寶月母嬰健康生活中心

很多懷孕中的準媽媽，應該都希望自己生孩子的時候能順產吧，雖然順產很疼，但是只要對寶寶多一點點好處，媽媽都是可以忍耐的。那么，努力做到這幾點吧，可以讓你順產之路走的更順利一些。

第一、選擇合適的生產年齡。

懷孕生子對于女性來說，是一件特別辛苦的事情，所以一定要選一個身體素質在巔峰的時候，那就是二十四歲到二十八歲之間。如果年齡偏小，身體各生育**發育的還沒有非常成熟，尤其是盆骨，還沒有定型，這個時候順產生孩子，對于孕媽和孩子都不好。年齡偏大，身體素質就會差一些，關節變硬、肌肉很難拉伸、子宮收縮力都會變差，這個時候順產生孩子，是很危險的。

第二、懷孕的時候，養成定期做產檢的習慣。

孕媽在孕期的時候，一定要每個月都去做產檢，一是為了篩查寶寶是不是有什么病，二是為了看寶寶發育是不是良好、胎位是不是正。產檢的時候如果查出問題，可以及時解決。如果孕期一切都很順利，孕媽的體質也不錯，生產的時候順產就不會有很大的風險。如果孕媽沒有產檢的習慣，等到分娩的時候，才發現孩子的情況不適合分娩，只能選擇剖腹產，還會增加自身與寶寶的危險。

第三、懷孕的時候，合理的補充營養。

現在很多孕媽，懷孕之后就成了家里的寶貝，孕期各種大魚大肉的補身體，一點點忌口都沒有，似乎有了寶寶，就不會存在營養過剩的問題。長時間大量的補充營養，很容易讓寶寶發育的過大，成為巨大兒。而且也會讓孕媽過于肥胖，這樣想順產也不是一件容易的事情。

第四、孕期堅持鍛煉身體。

懷孕并不是不能運動，只要不做那些劇烈的運動，孕期合理的運動，不僅能讓小寶寶發育的好，還能提高孕媽的身體素質，在生產的時候更順利。

第五、克服恐懼心理，聽從醫護人員的指揮。

很多孕媽可能看多了社會新聞，從而對順產有本能上的恐懼，覺得自己不能夠忍受那種疼痛，其實每個孕媽都有能夠把孩子生下來的力氣，產前多了解一些生產的知識，生孩子的時候，聽從醫護人員的指揮，把力氣用對，這樣順產之路會順利很多。