凸美人

現(xiàn)在年輕**體也是越來越多，不少年輕的寶媽們在懷孕前后都開始關注自己的身材和皮膚的問題，如何健身如何祛除妊娠紋就成為了年輕寶媽們最為關注的大問題，這個阻擋年輕寶媽綻放美麗的大阻礙，該要怎么去解決呢？妊娠紋要祛除正確的用方法祛除呢？怎么去預防妊娠紋呢？下面凸美人就給大家用最正確的祛除妊娠紋方法，讓年輕寶媽不在被誤區(qū)所影響，輕松祛除妊娠紋。

產(chǎn)后能消除妊娠紋嗎？
　　不少媽媽生完孩子后都會長妊娠紋。一般情況下，妊娠紋很難徹底消除，但是時間長了會慢慢變淡。其實，媽媽們可以嘗試用一些簡單實用的小方法，來幫助自己去除妊娠紋或者預防妊娠紋的產(chǎn)生。

懷孕前：懷孕前的女性一定要堅持鍛煉，日常可以嘗試采用冷水擦浴的方法，如果可以的話最好堅持按摩腹部。
　　這樣的話可以使皮膚彈性更強。還要保證自己營養(yǎng)充足，多吃維生素、蛋白質含量高的食物，也可以讓皮膚更有彈性。

懷孕后：一旦懷孕，要花更多的心思來保養(yǎng)了。一定要保證適度的運動，例如每天散步；營養(yǎng)要保證充足均衡，準媽媽不要吃太多富含碳水化合物和高熱量的食物，這樣會讓體重增加過多；最好不要用溫度過高的水來洗澡，如果條件允許，可以用溫度低于體溫的水重點洗小腹處，配合適當?shù)陌茨Γ梢员３制つw的彈性。如果可以的話，也可以用一些預防妊娠紋生成的護膚品。

產(chǎn)后怎樣消除妊娠紋？
　　一般情況下，妊娠紋會在生完孩子幾個月內逐漸變淡，如果想要淡化甚至消除妊娠紋，有以下幾點需要注意。
1.補充骨膠原和維生素C
　　不僅要多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，還要多吃富含維生素C的食物，例如蘋果、橘子之類的水果。通過食物補充膠原蛋白和維生素C，可促使已經(jīng)斷裂的彈性纖維會恢復得更快更好。
2.注重保濕和護理干燥的皮膚
　　如果條件允許，可以用一些含有骨膠原或者保濕功能比較好的護膚品來護理皮膚。堅持運動時一個好習慣，但是一旦懷孕就要控制自己的運動量了，千萬不要超過身體的負荷，在這種特殊階段還是應該以好好保養(yǎng)自己為重任。不過可以多吃一點水果和蔬菜，及時補充人體所需維生素，這一點是很有必要的。
3.月子印象
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4.孕前開始預防妊娠紋
　 如果懷孕之前就開始預防妊娠紋的產(chǎn)生可以取得更好的效果，而懷孕前需要完成的重點任務就是讓自己皮膚的適應能力增強，能夠承受肚子變大帶來的影響。當你決定生孩子了，每天就應該做仰臥起坐、俯臥撐之類的運動；在保證健康的前提下可以嘗試冷水擦浴，不僅可以讓皮膚的彈性更好，而且還可以讓皮膚受到壓力后彈性纖維不會輕易斷裂，可以有效預防妊娠紋；要保證營養(yǎng)均衡，通過吃水果和蔬菜多補充維生素。

用什么可去除妊娠紋？
　　用雞蛋清可以巧妙去除由于生育出現(xiàn)的妊娠紋，讓皮膚更加白嫩滑膩。
　　雞蛋清的功效在古代就得到了驗證，能夠清除燥熱，解除毒性。從古至今雞蛋清一直得到了廣泛的運用，雞蛋清可以加快皮膚組織的增長速度，幫助傷口愈合得更快更好。雞蛋清中含有比較多的蛋白質，可以讓皮膚變得更加細滑，而含量較少的醋酸可以讓皮膚遠離細菌感染。
　　1.如何取雞蛋清？
　　有三種較為簡便的方法，大家可以任意選用其中一種。
　　（1）用針或者其他尖銳的工具在雞蛋的兩端各扎一個小孔，蛋清就會從兩邊的小孔中慢慢流出，蛋清、蛋白輕松分離；
　　（2）先把紙卷成漏斗的形狀，在漏斗的下方放上一個碗或者杯子，然后敲開蛋殼倒入紙漏斗中，蛋清會流進杯子或者碗里，蛋黃會留在紙漏斗中。
　　（3）首先要準備好裝蛋清的容器，將雞蛋敲成兩半，蛋黃會在其中一半蛋殼內，然后將蛋黃倒到另一半蛋殼中，這樣將蛋黃在兩半蛋殼中來回顛倒幾次，蛋清就會流到下方的容器中，即達到分離蛋清和蛋白的目的。

　　2.除妊娠紋的具體步驟
　　（1）先把小腹處清洗干凈，輕輕按摩十分鐘左右，然后涂抹蛋清，十分鐘后擦掉殘余的蛋清，然后再按摩一下，幫助皮膚吸收營養(yǎng)。
　　（2）在雞蛋清中加入適量橄欖油效果會更好，橄欖油中含有的維生素E可以使皮膚中的膠原纖維再生長的速度加快，而維生素A和維生素C能夠防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
　　（3）敷完雞蛋清，可以用白色的棉布條纏繞在腰腹處，只要白天裹著就可以了，晚上休息時解開，到了第二天再換一條布條。雞蛋清可以幫助生完孩子的媽媽恢復皮膚的緊致度，如果媽媽們堅持每天此法，不僅能夠幫助消除妊娠紋，還有利于恢復苗條形體。

　　3.除妊娠紋的其他建議
　　俗話說：“亡羊補牢，為時晚矣”。如果等妊娠紋完全長出來再去徹底消除是很困難的，因此預防妊娠紋的產(chǎn)生很重要。一定要注意控制孕期體重，如果體重增長得過快，皮膚受到的拉力過大，就會造成皮膚纖維的斷裂，從而產(chǎn)生妊娠紋；懷孕期間要多吃能夠補充維生素的瓜果蔬菜；孕前和孕期都要堅持適當鍛煉，可以增加皮膚彈性。
4.妊娠紋修復產(chǎn)品。不少女性會選擇用一些專門去除妊娠紋的產(chǎn)品，這種方法安全、實惠，并且也能起到效果。月子印象新推出的天然修復精油套盒+儀器+按摩=可改善，修復產(chǎn)后妊娠紋，肥胖紋，疤痕，皮膚松弛等問題。效果極好。需要注意的是，應該在生完孩子后再去除妊娠紋。如果懷孕期間腹部出現(xiàn)了紫顏色的斑紋，可以適當涂一點橄欖油，能減少妊娠紋。

　　5.按摩法。如果堅持按摩的話，皮膚的彈性比起之前會更勝一籌。孕期堅持的話，可以預防生成妊娠紋。按摩時，可以涂一些適合孕婦使用的精油或者橄欖油。如果涂抹的精油是專門去除妊娠紋的精油，那么效果自然會更好。此外，生完孩子三個月也要堅持按摩，能夠起到淡化已經(jīng)出現(xiàn)的妊娠紋的作用。
以上呢就是最全面的孕期和產(chǎn)后的祛除妊娠紋的最全方法，年輕的寶媽們一定要好好的去堅持下來，這樣的方法不當能祛除妊娠紋，還能讓寶媽的臃腫身材輕松解決掉，這樣在寶寶成長后就不會像別的寶媽一樣還要去用心減肥，輕松祛除妊娠紋成為最美了的寶媽。