國誼兒童hospital

        鈣是骨骼健康的根本保證，每個當媽媽的人都希望自己的寶寶有一個健壯的身體，希望寶寶體內含鈣充足，到底寶寶的鈣質攝取量是多少合適呢，下面給你一些建議：　　　
　1、出生至6個月：
　　每日鈣質的建議攝取量是每天四百毫克，對于完全由母乳哺喂之嬰兒，在出生前6個月平均的鈣質攝取，每日約二百五十毫克至三百三十毫克之間（約一公升奶含量），而鈣質的吸收率在母奶約百分之五十五至百分之六十左右。而對于以牛奶為材料的嬰兒配方，其鈣質的吸收率較低，約百分之四十左右，而一般嬰兒配方中所含的鈣質幾乎二倍于母奶中之鈣質含量。
　　因此不管是吃母奶或嬰兒配方哺喂之幼兒，每日鈣質的保留約一百五十毫克至二百毫克之間，故如果六個月大的幼兒每日奶量攝取足夠的話，所得到的鈣質應足夠骨骼成長及發育所需。
　　2、6個月之后至12個月之幼兒
　　每日鈣質的平均攝取是四百至七百毫克之間，而目前我國之每日營養素建議攝取量是五百毫克，如此的建議量似乎是足夠提供完整的鈣質攝取。
　　3、一至三歲之幼兒
　　其鈣質的每日建議量是六百毫克，父母可以由小孩每日所攝取的食物大約計算一下所攝取的鈣質，是否達每日營養素建議攝取量，以用來評估是否需要額外補充鈣質。
       另外，提倡母乳喂養新生兒，因為母乳中含有嬰兒體內代謝所需要的鈣；人工喂養的嬰兒需要添加輔助食品，如蛋類、瘦肉類、豆制品及動物肝臟等，這些食物都含有豐富的鈣，可以補充其鈣攝人量的不足。
       舉例含鈣量較為豐富又適合寶寶食用：
       １、奶酪等乳類和乳制品。

　　２、豆腐、豆漿等豆制品。

　　３、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。

　　４、其它食物：蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻、山楂等。
        而且鈣在體內轉運過程中，必須有維生素D的協助。維生素D通過一系列復雜的轉化，才能夠調節鈣、磷代謝，從而促進骨骼形成，富含維生素D的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋類及肉類等。同時要注意讓孩子多進行戶外活動，接受陽光的照射，以促進體內維生素D的合成。
　　同時，鈣與磷是一對親密的伙伴，然而，如果磷攝入過多，將影響鈣的吸收。一般鈣與磷的比值為1：1.2～1：1.5兩者相比要特別注意補充鈣，因為磷廣泛存在于自然界的食物中。

軒睿

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五歲半的男孩是否缺鈣如何判斷？謝謝

國誼兒童hospital

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牙齒生長情況~
睡覺是否不踏實、啼哭~
是否總是說“媽媽我腿疼”~
通過指血測驗骨源性堿性磷酸酶，檢測骨骼當中的鈣含量~
骨源性堿性磷酸酶即為NBAP.

　　骨堿性磷酸酶(NBAP)是成骨細胞的表型標志物之一，它可直接反映成骨細胞的活性或功能狀況,是近年來主要用于小兒佝僂病早期診斷和亞臨床鑒別的特異性參考指標,也是目前用于評價人體骨礦化障礙的最佳指標。

　　骨源性堿性磷酸酶是由骨質中分泌出來，當骨頭中鈣鹽沉淀不足時，該酶分泌增多，骨中鈣鹽充足時就分泌減少，所以用來幫助檢查有無鈣吸收不足。

　　骨堿性磷酸酶 參考值≤200單位/L

　　檢測小兒血中骨源性堿性磷酸酶催化活性，籍以篩查或輔助診斷因鈣營養不良引起的骨鈣化障礙或其他原因引起的代謝性骨病。

軒睿

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首先感謝您給我回復。
我兒子有時喊腿痛，我以為是生長痛。請問貴院能檢查嗎？我現在用馬上給孩子用補鈣的藥嗎？5歲吃哪種補鈣的藥適合。

柯潼

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我想問問我家寶寶上個星期在婦女兒童保健中心檢查的血清骨型堿性鱗酸酶結果是〈=250這個結果正常嗎？是否缺鈣呀，那個主任也沒說什么，讓我等微量元素出來在看看，我家寶寶2歲7個月了這個結果合格嗎，謝謝。

粽子大俠