產婦要注意下面幾個方面的保養與護理 *身體保養:產婦要注意休息,以恢復妊娠和分娩對體力的消耗,以保養和恢復元氣。 *飲食保養:產婦因產后脾胃虛弱,必須注意飲食調理,要多進富含高蛋白的營養和多食新鮮蔬菜、水果;身體虛弱者,還應搭配一些藥膳,并要忌食過咸、過硬、生冷及辛辣刺激性食物。 注:建議產婦每天吃的雞蛋不要超過兩顆;不要吃涼性的蔬菜和水果。 *精神調養:產婦為了早日康復,應保持精神愉快,避免各種不良情緒刺激,不要生氣,不要發怒,不要郁悶,不要受到驚嚇。 *環境舒適:要注意保持室內溫寒適度,預防寒、濕、熱的侵襲,并保持通風照陽,空氣新鮮。 注:千萬不要讓風直吹到產婦,如果產婦室內有空調,要將空調風口用布遮擋以后再開,風扇也一樣道理。 *個人衛生:產婦必須注意個人衛生,保證身體清潔,勤換衣服。
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