hi故事的開始

脫發并非無懈可擊，可以通過吃生發養發的食物來得到解決，而且由于是飲食，天然健康，在潛移默化中慢慢改變頭發，讓頭發不再脫，想知道吃什么東西生發養發，這幾樣不要錯過。
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- ~1 e* d3 G6 x9 w' x黑芝麻. S* K4 s( e8 G# T  L- q! P. P

7 M  Z1 L! a% l. P) z黑芝麻也是全民公認的生發劑。主要是因為它里面含有大量的蛋白質和脂肪，可以增加體內的黑色素，從而有利于生發，但是不建議女性多吃，因為里面含有大量的脂肪，多吃會容易發胖，不過吃黑密丹就沒這個煩惱了，其選取如黑芝麻等生發養發的天然食材，有效補充蛋白質和維生素，有很好的生發防脫效果，輕松享受美味同時，擁有令人仰慕的烏黑濃密秀發！
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3 E$ H( n* P/ u% s9 @( c茯苓9 g1 A1 @& V4 G0 j

- q1 S% G/ u% o' D. Z# k7 ~* x茯苓是中藥中的一種食材，生長在山坡或者樹林下。一般在夏天采挖，采挖回來的是鮮茯苓，一般我們食用的事曬干的茯苓快或者茯苓片，茯苓的主要功效是心神不安，驚悸失眠，預防脫發等功能。一小點小方塊，用開水泡，泡好水之后一次性全部喝完，最好是喝溫熱的。) l) x; [1 P3 r$ e

) K% f) _1 c2 Q1 q8 s五谷雜糧& x  F8 u/ E' j2 t: C# @
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五谷指的是稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，這些食物中含有豐富的膳食纖維，五谷多吃是百益而無一害的，可以攝于早餐，作為晚餐的代餐食物都非常好，不僅能健脾養胃，還能調節體內積食，預防脫發。
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0 u* S, l; a8 Q就是這幾款生發養發的食物，平時可以多吃吃，當然也要注意飲食規律，少熬夜，保持愉悅的心情，照顧好自己的身體，擁有濃密秀發。