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?? ? 牙白、牙痛、刷牙、口氣……一口好牙代表著顏值和健康，可是各種各樣關于牙齒健康的謠言層出不窮，喝可樂傷牙、嗑瓜子傷牙，連吃粘糕都免不了“傷牙罪”的指證，大有因“牙”廢食的意思。面對美食和飲料怯生生，是不是連生活也覺得了無生趣了？在眾說紛紜中，喝可樂會導致牙齒酸蝕癥嗎”這種問題總是讓人難以決斷，接下來我們就給大家講講這個話題。? ? 其實小伙伴們之所以經常困惑于“喝可樂會導致牙齒酸蝕癥嗎”這個問題，是因為對PH值呈酸性的食物有恐懼。生怕食物中的酸，會腐蝕牙齒，造成酸蝕癥。實際上，這低估了牙齒超強的抵抗力。牙齒分為牙釉質（琺瑯質）、牙本質（象牙質）、牙髓（神經腺）等三部分組成。琺瑯質分布在牙齒表面，是人體最堅硬以及化學性最安全的一種組織，本身就有很強的抗酸堿腐蝕能力，并不容易被破壞。此外口腔中的唾液含有鈣、磷和氟，也能夠對酸進行稀釋，減輕酸對牙齒表層琺瑯質的影響，補充鈣質的流逝。所以日常喝可樂、酸奶、醋等都不用過于擔心。尤其是可樂等飲料，在口腔中迅速滑過，對于牙齒的影響就更小了。所以不用擔心喝可樂會導致牙齒酸蝕癥嗎這個問題。? ? 牙齒并不像“林妹妹”那么較弱，要想保持一口好牙，一點也不困難。全世界的科學家和監管機構已經達成共識，要想降低蛀牙和牙釉質侵蝕的風險，關鍵在于正確使用氟化物，以及養成良好的口腔衛生習慣，包括定期檢查牙齒。所以正確地刷牙和使用含氟牙膏，定期看牙醫，相信就能避免大部分牙齒問題找上你啦。? ? 明白了上面這個道理，想必小伙伴們對“喝可樂會導致牙齒酸蝕癥嗎”之類問題已經有了正確的理解。牙齒健康，還是會要從良好的口腔衛生習慣入手，不能簡單地把鍋甩給一些食物。平時多了解一些關于牙齒的基本常識，保持良好的生活飲食習慣，多吃一些利于保護牙齒的高纖維蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜等。這樣我們就不必在想暢飲可樂時苦苦糾結于像“喝可樂會導致牙齒酸蝕癥嗎”這樣杞人憂天的傻問題了。