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?? ? 如今，顏值即正義，眾多“長腿精”、“酒窩精”、“牙齒精”之類的稱呼如雨后春筍般的冒了出來。的確，擁有纖長的雙腿、可愛的酒窩以及潔白健康的牙齒，對自身形象的加分可謂不小。不過，前兩者都是天生的，而牙齒是否潔白健康，完全可以通過后天來養(yǎng)成。? ? 想要養(yǎng)出健康牙齒，首先得明白自己面對的牙齒問題是什么，對癥下藥才能治標(biāo)又治本。比如網(wǎng)上經(jīng)常看到的牙齒酸蝕癥，五花八門的的消息滿天飛，像“喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒酸蝕癥”的說法就廣為流傳。那么事實(shí)的真相又是如何呢？究竟喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒酸蝕癥嗎？? ? 從結(jié)構(gòu)上看，我們的牙齒是由牙髓、牙本質(zhì)和琺瑯質(zhì)組成。最外層的琺瑯質(zhì)是全身最硬及化學(xué)性最安全的一種組織，具有較強(qiáng)的抗酸堿腐蝕能力，并不那么容易被食物中的酸所破壞。此外，唾液能夠?qū)λ徇M(jìn)行稀釋緩沖，減輕對牙齒琺瑯質(zhì)的影響。唾液中還含有鈣、磷和氟，可以補(bǔ)充琺瑯質(zhì)的礦物質(zhì)流失。汽水之類的飲料，入口就咽下了，在口腔中與牙齒的遭遇時(shí)間也很短。因此，適量地飲用汽水并不會(huì)對牙齒健康構(gòu)成直接的威脅。大家在日常生活中，不必過于糾結(jié)“喝碳酸飲料會(huì)否導(dǎo)致牙齒酸蝕癥”等問題。? ? 當(dāng)然，除了喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒酸蝕癥等誤區(qū)，還有吃糖就會(huì)壞牙、刷牙前不能漱口等等關(guān)于牙齒的言論流傳，真真假假難以辨別。為了牙齒健康，我們可以選擇以不變應(yīng)萬變的策略：世界衛(wèi)生組織、美國牙科協(xié)會(huì)和歐洲國際生命科學(xué)聯(lián)合會(huì)在內(nèi)的專家一致認(rèn)為，降低蛀牙和牙釉質(zhì)侵蝕的風(fēng)險(xiǎn)，關(guān)鍵在于正確使用氟化物，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期檢查牙齒。所以，日常生活中，養(yǎng)成正確刷牙、使用含氟牙膏、定期看看牙醫(yī)，就不用過于擔(dān)心碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒酸蝕癥等網(wǎng)絡(luò)傳言啦。