學著珍惜絲絲

因為之前很多人在問孕期吃營養品的事，所以，已經升級為娃他媽的我，在每天被屎尿屁包圍的生活中，終于抽出一天時間把自己懷孕時吃過的營養品都整理出來了。來，分享給大家吧~


愛樂維葉酸
葉酸一般備孕前3個月就可以開始吃了，我就差不多是這個時候吃的，備孕期跟老公一起吃，他吃男版的，懷上之后他就解脫了，我繼續吃了三個多月。愛樂維的葉酸含量比較高，可以預防胎兒畸形，最大限度降低胎兒缺陷風險，每天吃1片就行了。
澳佳寶活性維c片
維c除了美白、淡斑、抗氧化以外，最主要的功效是提高免疫力、預防感冒，還可以降低分娩時的危險。我是從孕中期開始吃的，每天吃一片，不要多，因為澳佳寶這個是高濃度維c，如果吃的量太多，對腎臟什么的會造成負擔。
Swisse鈣
懷孕中后期是需要補鈣的，可以促進寶寶骨骼牙齒的生長，還能預防孕媽自己因為缺鈣引起的疾病。比如我孕五月睡覺總是抽筋，就知道缺鈣了，要趕緊補鈣。Swisse的鈣片中主要的成分是檸檬酸鈣，是人體最容易吸收的一種鈣，鈣片里還加了維生素d，可以幫助鈣吸收。
Floradix有ji鐵元
這個牌子有補鐵片和液，功效一樣，可以改善孕期的血液循環，幫助緩解睡眠質量差、易疲勞、手腳冰涼、頭暈、情緒沮喪、免疫力下降等一系列缺鐵引起的問題。建議吃鐵片哈，液體的喝完牙齒會變黑。
Red SEAL覆盆子葉茶
這個又叫順產茶，可以調整子宮肌肉松緊度，暖宮助產，幫助產婦提高順產機率。不過要注意的是，這個是孕晚期才能喝的哦，我就是大概產前一個月開始喝的。
美素佳兒媽媽奶粉
備孕、懷孕到產后哺乳期都可以喝，比那種純牛奶營養好，基本孕期需要的蛋白質、礦物質、維生素、微量元素什么的都含有，還有能促進寶寶多維發育的葉酸、DHA和膽堿，像我孕期基本就沒什么便秘，痔瘡也沒有，應該就和堅持喝這個奶粉有關。現在這個奶粉還換了新包裝哦~


燕窩、花膠、海參
喝燕窩對媽媽和寶寶皮膚真的非常好啊，還有助于少長妊娠紋，我吃的小仙燉燕窩，方便即食，不用自己泡發挑毛。海參花膠都是滋補品，一個是對皮膚好，一個也是增強體質的，推薦在孕晚期吃，這個階段適當進補是為了分娩蓄力。
自然之寶膠原蛋白軟糖
日常口頭零食，酸酸甜甜的軟糖，孕期可以抗氧化、預防脫發、促進皮膚新陳代謝，平衡內分泌什么的。
其實我孕期買過的營養品遠不止這些，但吃下來覺得不錯的就是這幾樣，其他不太滿意的基本吃幾次就不吃了。所以，想買孕期營養品的人可以參考下哦。當然，營養品畢竟還是作為一個孕期營養的補充，關鍵還是平時要好好吃飯，才能保證自己和寶寶的健康哦。
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雜賓啟元

正發愁買什么孕期營養品呢，樓主的帖子來的真及時。

雨后汗馬功勞

我懷孕也有喝美素佳兒媽媽奶粉，這個營養是真的好。

一級紅色指甲

喝過三個牌子的媽媽奶粉，最好的就是現在喝的美素佳兒媽媽奶粉。

彭含雪寒在俗

美素佳兒媽媽奶粉會不會喝了容易胖啊？

學著珍惜絲絲

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不會啊，美素佳兒媽媽奶粉是低GI、不添加蔗糖的，可以幫助管控孕期體重的哦。

跟未來王

剛買了一罐美素佳兒媽媽奶粉，還不錯，口感比較清淡，不腥膩。

浪漫的笨笨熊

糖媽也可以喝美素佳兒媽媽奶粉哦，低GI的不容易升糖。

愛上你la

美素佳兒媽媽奶粉葉酸含量高嗎？

學著珍惜絲絲

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雖然沒有專門的葉酸片那么高的含量，但是在孕婦奶粉里，美素佳兒媽媽奶粉算是葉酸含量比較高的了，孕中期和孕晚期不再需要太多葉酸的時期是完全可以靠這個奶粉來補充的。