- 媽豆
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懷孕之后一直都在練習(xí)瑜伽,這也許就是我到現(xiàn)在還沒有“大腹便便”的原因吧~~
1、平衡瑜伽練習(xí)可以改善淋巴循環(huán)。這樣淋巴管就不會(huì)變短變粗;
2、瑜伽媽媽不用擔(dān)心得浮腫(體液潴留)和關(guān)節(jié)腫脹;
3、可以讓肌肉結(jié)實(shí)有力,不會(huì)松弛;
4、身體不會(huì)受到脂肪團(tuán)的困擾,不會(huì)過度膨脹;
5、內(nèi)分泌系統(tǒng)(荷爾蒙控制系統(tǒng))得到良好調(diào)節(jié),體重不會(huì)過重
所以,只要你不討厭瑜伽,就加入吧,任何時(shí)候都不會(huì)晚:)
這會(huì)已經(jīng)7個(gè)多月了~~~~
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