跟未來王

?一個月之前，我女兒小年糕還是個徹徹底底的小睡渣，睡眠毫無規(guī)律，吃飽了在身上睡著后放下就醒，或者自己睡個十來分鐘就哭醒，白天偶爾能睡兩小時左右的小覺，但一到晚上，可以從下午六點一直持續(xù)興奮到臨晨3點不睡覺，把我折磨的體無完膚。于是疲憊不堪的我開始查閱各種資料、看各種寶媽的經驗分享，再結合小年糕的具體情況，開始對她進行睡眠調整。
? ? ?第一步，夜奶戒了。夜奶這個習慣真的是非常影響睡眠，所以要改善睡眠必須戒夜奶，就睡前喂一次，讓她一次將奶喝完，然后喂奶的同時我還會輕輕撫摸小年糕的手或者耳朵，讓她慢慢放松。還有因為我家小年糕是奶粉寶寶，所以奶粉我也是選的吸收消化比較好的美素佳兒奶粉，這個是一次成粉的，含有90%天然營養(yǎng)小分子蛋白，喝了不容易便秘脹氣，小肚子舒服了，睡眠質量就上去了，不容易頻繁夜醒。
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? ? ?第二步，睡前換好尿布。我的習慣是睡前喂她那頓奶之前就把尿布換好，盡量讓她的pp保持舒適。尿布的松緊一定要合適，太松容易下掉尿出拉出，太緊寶寶的肚子又會受到擠壓不舒服。所以每次尿布換好我都會用手指試試，能夠容下一根手指的松緊度就差不多了。
? ? ?第三步，抱在懷里哄。喂完奶換完尿布就直接進入哄睡模式了，我都是把小年糕抱在懷里，輕輕拍一拍或者哼點音樂。很多人覺得睡眠環(huán)境一定要安靜，不要出聲，但事實上在過于安靜的情況下入睡是很容易因為一點聲響而驚醒的，所以稍微有一點輕柔的聲音反而容易讓寶寶進入深度睡眠。
? ? ?第四步，放下的姿勢很重要。這個姿勢我是從一本書上看來的，放下的時候盡量彎曲身體，讓寶寶逐漸接近床面，然后讓屁股先著床，再放腿，最后安放寶寶的頭部。放下后一邊輕拍寶寶的大腿外側，鞏固寶寶入睡的安全感。睡下后觀察五分鐘左右，如果有驚跳或者躁動，一樣采取輕拍的方式去安撫。別說，這招對我家小年糕很管用，基本放下后十分鐘就進入熟睡狀態(tài)了。
? ? 我本來以為這個訓練模式至少需要兩個月才能見效，沒想到才一個月，小年糕的睡眠就來了個180度大轉變，每晚能連著睡7個小時左右了。所以說，睡眠真的是練出來的，只要媽媽們肯下功夫就一定能收獲一枚天使寶寶~
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浪漫的笨笨熊

前段時間閨蜜剛跟我說過這個美素佳兒奶粉呢，這就看到了。

紫黃河水清

我寶寶正好要換奶粉，這么看來可以換這個美素佳兒了。

慧業(yè)不知所以

考慮過給寶寶換奶粉，但是很多都不好吸收，奶粉寶寶吃了就要便秘，看這個美素佳兒是小分子蛋白，應該挺不錯的。

太陽當空照h

美素佳兒的天然營養(yǎng)小分子是啥啊？

跟未來王

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就是蛋白質啊，牛奶中的蛋白質天然結構就是小分子狀態(tài)的，但是現在市面上很多二次成粉的奶粉在生產加工過程中會對牛奶進行反復加熱，導致牛奶中的蛋白質從小分子變成質地緊實的大分子，很不好消化，寶寶吃了就容易上火便秘。而像美素佳兒這種吃一次成粉的奶粉就能很好地保留蛋白質的天然結構，鎖留高含量的小分子蛋白，所以好吸收易消化。

無動于中

家里已經一堆美素佳兒奶粉的桶了，出生一直吃著。

沈默代所有

美素佳兒有沒有含益生菌啊？

跟未來王

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1段2段是有的，添加了純凈益生元，對促進消化調理腸胃很有幫助的。

浪漫的笨笨熊

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vsmile