傾心靜觀默察

從懷胎十月到陣痛分娩，再到寶寶呱呱墜地，我不僅是母親的女兒，也成了兒子的媽媽。聽到兒子第一聲啼哭我笑著哭了，相信多數(shù)媽媽都能理解此刻的幸福眼淚。兒子的出生全家人都很開心，婆婆更是使出渾身解數(shù)，每天做各種催乳湯，例如：豬蹄燉花生、鯽魚豬骨湯、魚頭豆腐湯、章魚木瓜豬骨湯、黃豆湯、烏雞湯等等。大家都說我有一位好婆婆，殊不知我并沒有因為婆婆的用心照料就奶水充足。! Z; y+ e! k7 t
寶寶出生后，各種月子餐、催乳湯讓寶媽應(yīng)接不暇，而這些用心搭配的膳食到底有沒有長輩們說的有效呢？其實則不然。婆婆給我做的催乳湯剛開始并沒有達(dá)到理想的效果，隨著寶寶食量的增長，奶水不足，而寶寶常在睡夢中餓醒大哭不止。我特地請教了做幼兒營養(yǎng)師的姐姐，其實母乳的分泌量和營養(yǎng)與媽媽自身的飲食及營養(yǎng)元素攝入有很大的關(guān)系，母乳喂養(yǎng)是非常有講究的，下面我為寶媽們分享一下我經(jīng)驗吧。
( I4 r2 |8 j1 Z0 J  Q" w. f% _?
+ X+ \9 k: l" o6 |! h8 n/ H9 s
0 O2 [+ b7 J: o: i8 c- ?* l* b
. g: O3 |  o5 R& _0 g6 A3 e1 X世界衛(wèi)生組織稱，母乳是嬰兒的天然首選食品，母乳喂養(yǎng)是為嬰兒健康生長和發(fā)育提供理想的食品和營養(yǎng)無與倫比的方式，這也正是媽媽們堅持母乳喂養(yǎng)的重要原因。幼兒營養(yǎng)師姐姐說，為了寶寶的營養(yǎng)與健康吃再多的魚湯、鴿子湯、豬腳、蹄髈都是不科學(xué)的，這樣只會把寶媽吃成水桶腰。那么，到底怎樣母乳喂養(yǎng)才科學(xué)呢，有什么講究呢？
( a" j/ H- r2 `  z2 H/ n  o1 W眾所周知，哺乳期的媽媽需要補(bǔ)充分娩、妊娠時的營養(yǎng)損耗并促進(jìn)各器官和生殖系統(tǒng)恢復(fù)，同時分泌寶寶需要的乳汁。普通日常飲食或不科學(xué)不合理的催乳湯并能滿足母體和寶寶的營養(yǎng)需求，還有可能導(dǎo)致寶媽產(chǎn)后肥胖。而母乳不足、寶寶攝入營養(yǎng)不足，健康就會受到嚴(yán)重威脅。姐姐推薦我吃專為中國哺乳期媽媽設(shè)計的愛樂維乳母型多種維生素礦物質(zhì)片，富含鈣和維A及多元營養(yǎng)。
" A# }) q/ j- y' @% X+ g: D?. f3 r' S8 \( ?& r7 c2 g

- ]7 {, {, g* f. k/ ]8 r
7 ?7 A& T6 ]9 ^姐姐說，愛樂維乳母型多種維生素礦物質(zhì)片一共有10種維生素和4種礦物質(zhì)，鈣能夠幫助媽媽骨骼健康；維A促進(jìn)寶寶視覺發(fā)育增強(qiáng)媽媽免疫力；鋅&硒有抗氧化，提高免疫力的作用；維E促進(jìn)乳汁分泌；B族維生素&鐵能夠預(yù)防產(chǎn)貧血，還有助于恢復(fù)體力。由此可見，愛樂維乳母型多種維生素礦物質(zhì)片不僅能夠幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身體，還能催乳、保障寶寶與媽媽身體健康。值得一提的是，愛樂維乳母型多種維生素礦物質(zhì)片還能夠預(yù)防產(chǎn)后憂郁癥，同時避免產(chǎn)后肥胖身材走樣。+ O) t2 t6 ~+ D* l0 P' R% d
現(xiàn)在，我已經(jīng)吃了3個月了的哺乳期愛樂維了，奶水一直很充足，寶寶吃的飽、睡的好，而且也很聰明、健康。而我身材更是恢復(fù)如初，惹得很多寶媽們羨慕不已，紛紛問我有什么秘訣。好東西要趕緊分享給大家，哺乳期的姐妹們不必在再吃大補(bǔ)的催乳湯啦，有了愛樂維好處多多哦~
) F$ x5 D/ ]( j" w2 S1 q
2 J! C; ]9 S9 ]" d) P) S' j/ b- }* \1 M' ^: g/ E" f6 c
?

神拳顧盼生姿

我也正在吃這個呢，嘿嘿，感覺還不錯" M6 U8 t# {8 m. w5 Q$ y/ ]

6 O$ ]' t6 [5 J

滄海花開若相惜

產(chǎn)后身體本來就還沒恢復(fù)，食物中獲取的營養(yǎng)始終不夠兩個人
2 D5 `9 H; t5 R' I

fhgsryht

到時候我也去購買看看，如果真的有效的話我也推薦給我朋友。8 t6 {3 X% o# y2 z/ l" y. a

公花俊風(fēng)寒

還好我在生之前看到了小編的分享，我跟老公說了，我也要吃這個，不想吃下奶的湯，他正在給我研究呢。
) F2 g$ j1 G' s3 J  \" K

浪漫的笨笨熊

我也是隨著寶寶食量的增長，奶水不足，感謝你的分享，我也去試一試這個7 @+ r* W5 E2 `! x6 `

雪飄風(fēng)舞

愛樂維真是我們奶水不足孕媽的福音呀，真是幫忙我們解決了大問題，再也不用擔(dān)心寶寶奶水不夠吃了。
; {4 e; c$ |, _3 M5 H% ^

江南天地貝貝

哇哦，愛樂維真的這么好嗎，那我以后也要買來吃，因為我本來就很容易胖。
, d) g5 u* B( Y( k% _' k, l( z" {

呂布爺再說話

記得生第一胎的時候，奶水很少，為了不餓著女兒我媽天天燉各種下奶湯喝，我反正喝到生無可戀，現(xiàn)在二胎八個月了，一直吃愛樂維，說真的兩個寶寶都夠奶吃。
9 C. u3 F. i( ]9 X$ z

茳少爺56T3

寶寶好了才是最的，我們都不用擔(dān)心了
8 G- A& i/ K7 D) _- g1 H* m% S