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半個月前參加了有康健康咨詢第一期講座，老師講的生動具體，讓媽媽們知道各種食材的營養價值，什么東西寶寶能吃什么不能吃，什么可以多吃。因為個人原因我去晚了，聽了個尾巴，老師問到誰知道除了奶制品外，什么食物的含鈣量最高，大家紛紛回答，蝦皮、骨頭湯、綠葉菜，老師補充了豆腐等豆制品。并且告訴大家其實骨頭湯里的鈣含量很低，設想下要喝多少骨頭湯才能補充人體一天所需的鈣質啊？！
參與活動的幾位媽媽和姥姥交上了自己寶寶的三日食譜，我也認真的寫了一份，因為每天我都會詳細的為寶寶記錄進食情況，有幸得到了活動的獎品--綠色蔬菜一箱。說實話真是好大一箱，有康真實在！呵呵，衷心感謝啊！
活動后一周左右，我收到了有康給我發回的食譜營養分析結果，詳細實用。結果如下：寶寶的飲食中存在的主要問題是微量營養素的攝入不足，同時產能營養素的攝入不均衡，這些問題與寶寶本身的月齡小有一定的關系，有些營養物質豐富的食物還沒有開始添加；也和整體飲食結構安排不夠合理有關。
現在我給寶寶的每日飲食更加豐富了，希望在有康的幫助下，給寶寶的飲食搭配更加合理營養。過后我會再發上寶寶最近的膳食食譜，希望能再次得到指點！
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發表于 2013-4-12 19:35
