張亞西ya

? ? 夏季已經(jīng)到來，你是否現(xiàn)在就想呆在家里吹空調、抱著西瓜玩手機了？當然，除了空調西瓜這些夏季必備之物，還有一種不能缺少的解暑神器，那就是可樂。可樂依靠自身氣泡暢爽的口感再加上冰塊的輔助，每一口都能刷新解暑指數(shù)。但是很多妹子總會有“可樂喝多了會發(fā)胖嗎？”有了這種疑問，不少人對可樂的態(tài)度也就變得猶豫起來。?
$ S) B3 l, E6 f2 U) `% w. g( ~, u1 x+ h+ t4 u- V, X: a
? ? 雖然可樂中有熱量和糖分，但是糖作為維持人體正常運轉的能量來源，也是必不可少的。不過與其糾結 “可樂喝多了會發(fā)胖嗎？”這個問題，不如思考一下如何把握飲用量。相信有了這個認知之后，那些想喝汽水的妹子就可以安心入口了。?
7 t! X0 W/ g+ q# n) R9 a6 n! G3 D' B$ z. Y' R
? ? 不過如果你還是有些許的擔心，低糖或無糖汽水了解一下。選擇低能量產品既能滿足甜蜜氣泡帶來的涼爽感，又能減少糖分的攝入，何樂而不為呢？因此再遇到“可樂喝多了會發(fā)胖嗎？”這種類似的問題，換個選擇就可以解決了。?6 j* y/ z; ]3 i
+ X: `# S# A( k7 T( y: K
? ? 只要選擇的對，不僅能讓我們吃得健康，還不用降低“舌尖幸福度”。比如說，你是個“零食控“，但又怕長胖怎么辦？很簡單，多選擇一些堅果等相對健康的零食就行了。當然，還有另外一個辦法。那就是獨樂樂不如眾樂樂，把買的零食拿出來和朋友一起分享。這樣既減少了熱量攝入，又能享受美味。而且通過和朋友一起分享，還能增進彼此之間的感情，可以說是一舉三得了。其實，這就和喝汽水一個道理，只要選的好，“可樂喝多了會發(fā)胖嗎？”這種問題也能很好解決。?
3 w( v7 o7 B0 z( G6 C+ Y6 I: H6 G( @/ ]' `7 Z2 \! }: Y
? ? 因此，想要控制體重，正確選擇非常重要。妹子們在生活中可以多選一些營養(yǎng)健康的食物，控制攝入高熱量的零食。長期堅持下去，相信就能完美控制身材，像“可樂喝多了會發(fā)胖嗎”這類問題也就不會再糾結啦。?