国产亚洲欧美日韩在线一区,亚洲激情图片小说视频,亚洲国产sm捆绑调教视频

當前位置：天津媽媽網 » 愛娜月子會所 » 【愛娜專業知識分享】-孕期準媽媽可以旅行嗎？

‹ 上一主題\|下一主題 ›	go 回復: 0 \| 瀏覽: 1243 \|倒序瀏覽 \| 字體: tT 【愛娜專業知識分享】-孕期準媽媽可以旅行嗎？ ... [復制鏈接]

愛娜月子會所

一年級

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

寶寶生日: 2002-05-18
帖子: 124

1樓

當前，旅游已成為一種時尚，對于孕媽媽來說是否適宜呢？一般地說，孕媽媽不宜長途旅行，孕晚期應禁止。但是孕媽媽如果身體健康，懷孕后又沒有特殊的**反應，在妊娠的適當時機是可以外出旅游的。不過，要特別注意防止流產。具體地說，在旅游中防止流產，要注意以下幾點：
選擇好旅游時機：
   孕媽媽旅游最好選擇在懷孕第4~6個月之間，此期最為安全。這是因為：第一，此時劇烈的妊娠反應已經過去，腿腳腫脹尚未出現，孕媽媽具有一定的對旅游辛勞的承受能力和愉悅的心境。第二，胎兒此時已經初步“站穩腳跟”。
充分做好準備工作：
   出發前的準備工作要做到三個必須：必須去醫院做一次檢查，將整個行程向醫生說明，以取得醫生的指導；必須準備寬松、舒適的衣褲和鞋襪，帶一只符合自己心愿的枕頭或軟墊供途中使用；必須有親人陪同，確保途中的周全照顧與安全。
乘坐平衡舒適的交通工具：
      乘坐顛簸、跳躍的交通工具極易引起流產。若有條件，自然應選擇乘坐飛機。因為飛機最為平穩、舒適、快捷。如果乘坐火車或內陸輪船，必須是臥鋪或一、二、三等艙，這樣比較平穩，也能保證休息。長途行路乘汽車是下策。此外，要盡可能坐在靠近通道的座位，經常活動下肢，防止下肢浮腫，也便于上下車和去廁所。如在機（車）上，可請乘務員協助安排。
防寒保暖，講究飲食衛生：
   感冒發熱、腹瀉脫水是引起流產的另一個重要原因，因此，孕媽媽在旅游途中要注意防寒保暖，根據氣候變化，隨時增減衣服。旅游途中還要特別講究飲食衛生，飯前便后要洗手。不管沿途攤點的食物有多大的吸引力，都不能光顧。飲水最好自備，不要買小販叫賣的飲料。
勞逸結合：
   孕媽媽在旅游途中運動量不宜過大，要注意勞逸結合，保證充足的睡眠。途中行走要選擇平路避免陡坡。走路要慢，步態要穩，防止滑倒跌跤。對有噪聲、煙塵、輻射等污染嚴重的場所，要及時避開，以免對身體造成危害。
登山不宜高：
      孕媽媽登山不要超過海拔1000~2000米。因為孕媽媽對缺氧十分敏感，缺氧會影響胎兒的生長發育。此外，還應避免攀登懸崖峭壁，以免摔倒引起外傷、流產。

psb (1).jpg

回復引用

返回頂部

‹ 上一主題|下一主題 ›

【愛娜專業知識分享】-孕期準媽媽可以旅行嗎？ ...

快速回復

返回列表

育兒資訊