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現(xiàn)在年輕**體也是越來越多，不少年輕的寶媽們在懷孕前后都開始關(guān)注自己的身材和皮膚的問題，如何健身如何祛除妊娠紋就成為了年輕寶媽們最為關(guān)注的大問題，這個(gè)阻擋年輕寶媽綻放美麗的大阻礙，該要怎么去解決呢？妊娠紋要祛除正確的用方法祛除呢？怎么去預(yù)防妊娠紋呢？下面凸美人就給大家用最正確的祛除妊娠紋方法，讓年輕寶媽不在被誤區(qū)所影響，輕松祛除妊娠紋。
產(chǎn)后能消除妊娠紋嗎？
不少媽媽生完孩子后都會(huì)長妊娠紋。一般情況下，妊娠紋很難徹底消除，但是時(shí)間長了會(huì)慢慢變淡。其實(shí)，媽媽們可以嘗試用一些簡單實(shí)用的小方法，來幫助自己去除妊娠紋或者預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。
懷孕前：懷孕前的女性一定要堅(jiān)持鍛煉，日?？梢試L試采用冷水擦浴的方法，如果可以的話最好堅(jiān)持按摩腹部。
這樣的話可以使皮膚彈性更強(qiáng)。還要保證自己營養(yǎng)充足，多吃維生素、蛋白質(zhì)含量高的食物，也可以讓皮膚更有彈性。
懷孕后：一旦懷孕，要花更多的心思來保養(yǎng)了。一定要保證適度的運(yùn)動(dòng)，例如每天散步；營養(yǎng)要保證充足均衡，準(zhǔn)媽媽不要吃太多富含碳水化合物和高熱量的食物，這樣會(huì)讓體重增加過多；最好不要用溫度過高的水來洗澡，如果條件允許，可以用溫度低于體溫的水重點(diǎn)洗小腹處，配合適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢员３制つw的彈性。如果可以的話，也可以用一些預(yù)防妊娠紋生成的護(hù)膚品。
產(chǎn)后怎樣消除妊娠紋？
一般情況下，妊娠紋會(huì)在生完孩子幾個(gè)月內(nèi)逐漸變淡，如果想要淡化甚至消除妊娠紋，有以下幾點(diǎn)需要注意。
1.補(bǔ)充骨膠原和維生素C
不僅要多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，還要多吃富含維生素C的食物，例如蘋果、橘子之類的水果。通過食物補(bǔ)充膠原蛋白和維生素C，可促使已經(jīng)斷裂的彈性纖維會(huì)恢復(fù)得更快更好。
2.注重保濕和護(hù)理干燥的皮膚
如果條件允許，可以用一些含有骨膠原或者保濕功能比較好的護(hù)膚品來護(hù)理皮膚。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)一個(gè)好習(xí)慣，但是一旦懷孕就要控制自己的運(yùn)動(dòng)量了，千萬不要超過身體的負(fù)荷，在這種特殊階段還是應(yīng)該以好好保養(yǎng)自己為重任。不過可以多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充人體所需維生素，這一點(diǎn)是很有必要的。
3.月子印象
月子印象新推出的天然修復(fù)精油套盒+儀器+按摩=可改善，修復(fù)產(chǎn)后妊娠紋，肥胖紋，疤痕，皮膚松弛等問題。效果極好。
4.孕前開始預(yù)防妊娠紋
如果懷孕之前就開始預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生可以取得更好的效果，而懷孕前需要完成的重點(diǎn)任務(wù)就是讓自己皮膚的適應(yīng)能力增強(qiáng)，能夠承受肚子變大帶來的影響。當(dāng)你決定生孩子了，每天就應(yīng)該做仰臥起坐、俯臥撐之類的運(yùn)動(dòng)；在保證健康的前提下可以嘗試?yán)渌猎。粌H可以讓皮膚的彈性更好，而且還可以讓皮膚受到壓力后彈性纖維不會(huì)輕易斷裂，可以有效預(yù)防妊娠紋；要保證營養(yǎng)均衡，通過吃水果和蔬菜多補(bǔ)充維生素。
用什么可去除妊娠紋？
用雞蛋清可以巧妙去除由于生育出現(xiàn)的妊娠紋，讓皮膚更加白嫩滑膩。
雞蛋清的功效在古代就得到了驗(yàn)證，能夠清除燥熱，解除毒性。從古至今雞蛋清一直得到了廣泛的運(yùn)用，雞蛋清可以加快皮膚組織的增長速度，幫助傷口愈合得更快更好。雞蛋清中含有比較多的蛋白質(zhì)，可以讓皮膚變得更加細(xì)滑，而含量較少的醋酸可以讓皮膚遠(yuǎn)離細(xì)菌感染。
1.如何取雞蛋清？
有三種較為簡便的方法，大家可以任意選用其中一種。
?。?）用針或者其他尖銳的工具在雞蛋的兩端各扎一個(gè)小孔，蛋清就會(huì)從兩邊的小孔中慢慢流出，蛋清、蛋白輕松分離；
?。?）先把紙卷成漏斗的形狀，在漏斗的下方放上一個(gè)碗或者杯子，然后敲開蛋殼倒入紙漏斗中，蛋清會(huì)流進(jìn)杯子或者碗里，蛋黃會(huì)留在紙漏斗中。
（3）首先要準(zhǔn)備好裝蛋清的容器，將雞蛋敲成兩半，蛋黃會(huì)在其中一半蛋殼內(nèi)，然后將蛋黃倒到另一半蛋殼中，這樣將蛋黃在兩半蛋殼中來回顛倒幾次，蛋清就會(huì)流到下方的容器中，即達(dá)到分離蛋清和蛋白的目的。
2.除妊娠紋的具體步驟
（1）先把小腹處清洗干凈，輕輕按摩十分鐘左右，然后涂抹蛋清，十分鐘后擦掉殘余的蛋清，然后再按摩一下，幫助皮膚吸收營養(yǎng)。
（2）在雞蛋清中加入適量橄欖油效果會(huì)更好，橄欖油中含有的維生素E可以使皮膚中的膠原纖維再生長的速度加快，而維生素A和維生素C能夠防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
（3）敷完雞蛋清，可以用白色的棉布條纏繞在腰腹處，只要白天裹著就可以了，晚上休息時(shí)解開，到了第二天再換一條布條。雞蛋清可以幫助生完孩子的媽媽恢復(fù)皮膚的緊致度，如果媽媽們堅(jiān)持每天此法，不僅能夠幫助消除妊娠紋，還有利于恢復(fù)苗條形體。
3.除妊娠紋的其他建議
俗話說：“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)晚矣”。如果等妊娠紋完全長出來再去徹底消除是很困難的，因此預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生很重要。一定要注意控制孕期體重，如果體重增長得過快，皮膚受到的拉力過大，就會(huì)造成皮膚纖維的斷裂，從而產(chǎn)生妊娠紋；懷孕期間要多吃能夠補(bǔ)充維生素的瓜果蔬菜；孕前和孕期都要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，可以增加皮膚彈性。
4.妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品。不少女性會(huì)選擇用一些專門去除妊娠紋的產(chǎn)品，這種方法安全、實(shí)惠，并且也能起到效果。月子印象新推出的天然修復(fù)精油套盒+儀器+按摩=可改善，修復(fù)產(chǎn)后妊娠紋，肥胖紋，疤痕，皮膚松弛等問題。效果極好。需要注意的是，應(yīng)該在生完孩子后再去除妊娠紋。如果懷孕期間腹部出現(xiàn)了紫顏色的斑紋，可以適當(dāng)涂一點(diǎn)橄欖油，能減少妊娠紋。
5.按摩法。如果堅(jiān)持按摩的話，皮膚的彈性比起之前會(huì)更勝一籌。孕期堅(jiān)持的話，可以預(yù)防生成妊娠紋。按摩時(shí)，可以涂一些適合孕婦使用的精油或者橄欖油。如果涂抹的精油是專門去除妊娠紋的精油，那么效果自然會(huì)更好。此外，生完孩子三個(gè)月也要堅(jiān)持按摩，能夠起到淡化已經(jīng)出現(xiàn)的妊娠紋的作用。
以上呢就是最全面的孕期和產(chǎn)后的祛除妊娠紋的最全方法，年輕的寶媽們一定要好好的去堅(jiān)持下來，這樣的方法不當(dāng)能祛除妊娠紋，還能讓寶媽的臃腫身材輕松解決掉，這樣在寶寶成長后就不會(huì)像別的寶媽一樣還要去用心減肥，輕松祛除妊娠紋成為最美了的寶媽。
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發(fā)表于 2017-10-24 17:18