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脫發并非無懈可擊，可以通過吃生發養發的食物來得到解決，而且由于是飲食，天然健康，在潛移默化中慢慢改變頭發，讓頭發不再脫，想知道吃什么東西生發養發，這幾樣不要錯過。 x. N2 [: H0 @9 i4 \
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黑芝麻
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黑芝麻也是全民公認的生發劑。主要是因為它里面含有大量的蛋白質和脂肪，可以增加體內的黑色素，從而有利于生發，但是不建議女性多吃，因為里面含有大量的脂肪，多吃會容易發胖，不過吃黑密丹就沒這個煩惱了，其選取如黑芝麻等生發養發的天然食材，有效補充蛋白質和維生素，有很好的生發防脫效果，輕松享受美味同時，擁有令人仰慕的烏黑濃密秀發！: `' h; ~5 Z( R6 e6 b0 P
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' j( D2 ^5 v0 _' h, m& b茯苓/ y2 S9 N: j' m d! R6 \" X
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茯苓是中藥中的一種食材，生長在山坡或者樹林下。一般在夏天采挖，采挖回來的是鮮茯苓，一般我們食用的事曬干的茯苓快或者茯苓片，茯苓的主要功效是心神不安，驚悸失眠，預防脫發等功能。一小點小方塊，用開水泡，泡好水之后一次性全部喝完，最好是喝溫熱的。
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5 Z" e- S- h! H& k& U% j五谷雜糧
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/ {( k) {& ?% C: N& e9 @五谷指的是稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，這些食物中含有豐富的膳食纖維，五谷多吃是百益而無一害的，可以攝于早餐，作為晚餐的代餐食物都非常好，不僅能健脾養胃，還能調節體內積食，預防脫發。+ a9 o: v& `* d4 O$ Y3 T3 r0 q
0 B8 l7 L: ^# V; a' S) ?1 d就是這幾款生發養發的食物，平時可以多吃吃，當然也要注意飲食規律，少熬夜，保持愉悅的心情，照顧好自己的身體，擁有濃密秀發。
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發表于 2019-2-12 17:22
