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“碧云天，黃葉地，秋色連波，波上寒煙翠。”轉眼，秋天到了。盡管我們還未能看到范仲淹在《蘇幕遮》中描寫的秋天樹葉枯黃、大地鋪滿金黃樹葉的景象，但是我們身體卻早已感受到秋天的到來：口干舌燥、喉嚨痛、嘴唇掉皮……秋天來啦！秋燥也來啦！
面對秋燥，咱們大人還好說，扛扛挺挺就過去了，那寶寶怎么辦呢？前段時間，我們家孩子就中招了，大便干結上火，每次便便都哭的撕心裂肺……多喝水也緩解不了。
打聽有經驗的媽媽，咨詢保健醫生……拿出寫研究生畢業論文的盡頭+實踐出真知的驗證，我還真找到了應對秋燥行之有效的方法。
像我家孩子出現便秘上火的癥狀，那首先得從吃上下功夫。每頓飯量要足，要盡量讓孩子吃飽吃好，而且吃的要粗細搭配，還要讓他多飲水，多吃生津潤腸通便的食物，比如綠葉蔬菜等。由于孩子還在喝奶粉，所以我將奶粉也換了，換成了易消化吸收的opo配方奶粉。這種奶粉中添加了opo結構油脂，能起到調節孩子腸道健康、軟化大便的作用，對解決孩子便秘、上火有一定的幫助。
我沒買最貴的那種，就沖著品質買了飛鶴星飛帆奶粉。這款奶粉已經連續4年榮獲素有食品界“諾貝爾獎”之稱的世界食品品質評鑒大會金獎，而且采用先進的濕法工藝以生牛乳為原料兩小時一次成粉，是在鮮奶狀態下混入營養原料一次高溫噴霧成粉，保證營養更加均衡。寶寶現在便便已經正常了，也沒有出現別的上火癥狀。
除了吃上下功夫，其他方面也不能含糊。比如穿，一定要給寶寶適度添加衣服，千萬不要你覺得寶寶冷，就給他穿的比大人還多，其實小家伙火力壯著呢，比大人少一件衣服是最好的穿衣法則，捂得太過了同樣會導致“上火”。還有睡覺，寶寶睡眠不好或不規律是會引起身體機能紊亂的，再加上秋天干燥，就很容易引起上火。所以最好讓小家伙養成好的作息和生活習慣，包括按時睡覺、按時起床等。
面對秋燥，你們有什么不錯的應對之法呢？歡迎大家分享哈，讓我們一起幫助寶寶度過這段“秋燥上火”的日子~~
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發表于 2019-8-30 11:19
