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寶寶生日: 0000-00-00
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1樓

?? ? 可樂是一款風(fēng)靡全球的飲品，在全國各地?fù)碛泻芏嘞M(fèi)者。不過，雖然可樂的人氣挺高，但是關(guān)于它的質(zhì)疑也不少。比如，喝可樂會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松就是其一。那么真相究竟是怎樣的呢？? ? 人們對(duì)喝可樂會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松的擔(dān)心，主要是因?yàn)榭蓸沸推泻辛自?，有傳言說磷元素會(huì)影響骨骼中鈣的吸收。了解可樂型汽水是否會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)磷元素超標(biāo)，數(shù)據(jù)是最直觀的證據(jù)。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)提供的數(shù)據(jù)，成年人每天的磷元素?cái)z入量是700毫克，約合12罐330毫升可樂味汽水中的磷含量總量。而健康的成年人每天攝入磷元素的耐受量則是3500毫克，約合62罐330毫升可樂味汽水中的磷含量總量。? ? 根據(jù)以上數(shù)據(jù)可以得知，如果一個(gè)人一天當(dāng)中喝不了62罐可樂，就不用為喝可樂會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松而擔(dān)心。因?yàn)槊?00毫升可樂型汽水中的磷含量約為17毫克，比中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)規(guī)定的成人每天磷元素?cái)z入總量（700毫克）低許多。所以在一般情況下，只要鈣質(zhì)攝入充分，適量喝些可樂型汽水并不會(huì)直接影響骨骼健康。? ? 另外，懂得相關(guān)常識(shí)的人也不會(huì)為喝可樂會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松擔(dān)心，這是因?yàn)榭蓸肥菍⒍趸級(jí)嚎s凈水中加上調(diào)味料而成，就算其中含有磷酸也是極微量的一部分。而通過飲用的途徑大量攝入磷酸。磷酸只能直接作用于胃腸道。而腸道是不吸收磷酸的。不可能通過腸道轉(zhuǎn)到血液中。除非磷酸直接作用于骨骼，否則不可能對(duì)骨骼產(chǎn)生任何影響。? ? 總之，無論是從數(shù)據(jù)上，還是從科學(xué)角度來看，喝可樂會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松的擔(dān)心都是多余的?？吹竭@里，終于可以放心的喝汽水啦！

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