国产午夜精品一区二区三区视频,中文字幕一区二区三区在线不卡,亚洲免费观看高清完整版在线

當前位置：天津媽媽網 » 吃在天津衛 » 可樂對人體的危害是會造成骨質疏松？知道真相的我卻在安心享用!

‹ 上一主題\|下一主題 ›	go 回復: 0 \| 瀏覽: 3638 \|倒序瀏覽 \| 字體: tT [最愛小零食] 可樂對人體的危害是會造成骨質疏松？知道真相的我卻在安心享用! ... [復制鏈接]

張亞西ya

初生嬰兒

Rank: 1

寶寶生日: 2019-10-02
帖子: 275

1樓

??? ? 現代人的健康意識比過去提高了很多，在飲食方面尤為如此。提到“飲食”，很多人會首先關心“飲”的健康。舉個例子來說，很多人喜歡喝可樂，卻不免會擔心喝完可樂會影響骨骼健康。有人說，可樂型汽水中含有的磷元素，會導致人體磷元素含量升高，進而阻礙人體對鈣質的吸收，最終誘發骨質疏松。聽到這里，小編不禁要敲黑板了，一切離開劑量談危害都是耍流氓。? ? 那些認為可樂對人體的危害為真的人，其實是犯了一個常識性的錯誤，即把磷元素看成是一種有害物質。實際上，磷是組成人體的重要元素之一。磷在人體中分布：骨85.5%、牙齒0.4%、軟組織14%、血液0.3%、體液0.3%。可見，有4/5的磷集中在人體的硬組織內，以羥基磷灰石形式存在。而血液中的磷是可溶的，是血液酸堿平衡的重要緩沖劑。? ? 正確認識磷元素是反駁可樂對人體的危害的論調的第一步，然后我們還需要了解可樂到底能否導致人體內的磷元素超標，從而影響鈣質吸收呢？在這一點上，數據最有說服力。? ? 數據表明，100克瘦牛肉磷含量為172毫克、100克牛奶磷含量為73毫克、100克雞蛋磷含量為130毫克、而100毫升可樂型汽水磷含量僅為17毫克。⑤另外，根據中國營養學會的數據，健康成年人每天的磷元素推薦攝入量是700毫克，⑥約相當于12罐330毫升可樂型汽水中的磷含量總量。健康成年人磷元素每天攝入的耐受量為3500毫克⑦約相當于62罐330毫升的可樂型汽水。? ? 當看到可樂型汽水磷含量和人體磷元素耐受量后，用正常思維想一想，誰能在一天之內喝下62罐330毫升的可樂型汽水呢？如果不能，又有什么必要擔心可樂對人體的危害呢？? ? 其實，生活中很多擔心與憂慮，都出自于對真相缺乏認知。這也是為什么有的人被可樂對人體的危害嚇得心驚膽顫，機智的小伙伴卻可以安心享受著可樂帶來的美味。

【全球最HOT時令水果】南非西柚28.8元/6個包郵富含維C美容養顏助消化

回復引用

返回頂部

‹ 上一主題|下一主題 ›

可樂對人體的危害是會造成骨質疏松？知道真相的我卻在安心享用! ...

快速回復

返回列表

育兒資訊