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寶寶生日
2020-03-04 
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發(fā)表于 2020-4-1 14:40 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
? ? 夏季將至,又到了減肥的季節(jié)。可是面對身上有增無減的小肉肉難免又發(fā)愁起來。是什么原因?qū)е氯馊鈸]之不去?是飲食無節(jié)制,還是久坐不動?將肥胖的原因歸結(jié)于飲食的朋友或許認為,喝起來有股甜甜滋味的可樂是肥胖的原因之一。?

? ? 可是,當你進一步問起喝可樂為什么容易長胖時,質(zhì)疑可樂的人八成回答不出來。實際上,喝可樂為什么容易長胖的猜測是站不住腳的,因為今時今日,“甜味”與“糖分”早已不是等號關(guān)系了。這還得感謝現(xiàn)代食品工業(yè)的“發(fā)明”——甜味劑(民間也有說法稱之為“代糖”)。早在100多年前,甜味劑就登上了飲食界的大舞臺,并被人們用于日常食品和飲料的加工和生產(chǎn)中。?

? ? 此外,那些猜疑喝可樂為什么容易長胖的人,往往對“糖”談之色變,這也是完全沒有必要的。以下常識將幫助這些人遠離喝可樂為什么容易長胖的煩惱。?

? ? 首先,人的一切生命活動都離不開糖:人體的各種組織、各種器官都要依靠糖氧化后產(chǎn)生的熱量來維持活動,如呼吸、循環(huán)、泌尿、消化以及體溫等都離不開糖的作用,如果沒有糖,人的活動及生命就無法維持。?

? ? 其次,在遵循科學(xué)指導(dǎo)和適度的原則下,任何食物都可以成為我們健康生活的一部分,做到美味與健康兼得。?

? ? 最后,市面上也有不少比如無糖小餅干、無糖汽水、低糖蛋糕等食品。這些低糖低能量和無糖無能量產(chǎn)品,讓我們選擇的范圍更寬,在趕走壞心情、維護身體機能的同時,也不必擔心會長出小肚腩了。?

? ? 所以,當我們明白了“甜味”與“糖分”的不同,也知道了糖分對人體的積極作用,再加上學(xué)會選擇無糖飲料、無糖食品,就可以拋開喝可樂為什么容易長胖的煩惱,將美食與健康一網(wǎng)打盡了。?

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為喝可樂為什么容易長胖而困惑?科學(xué)醬教你美味與健康兼得 ...
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