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月子,醫學上指的是女性產褥期,主要是指從分娩結束到身體恢復至孕前狀態的一段時間,據相關專家介紹,這個恢復期大概需要六周的時間,因此我們就把產褥期定到產后的六周,也就是說從胎兒娩出以后到產后的六周這個時間叫做產褥期,這也就是民間俗稱的“月子”。
坐月子,是中華養生文化中一項最重要的內容之一,也是專屬于孕媽媽們的一件養生大事。雖然很多新媽咪在月子里“瘋”補營養,結果卻不盡人意。這是因為,受傳統思想和祖輩們的言傳身教,在新媽媽們的潛意識里,認為只要多補充營養,身體很快就會恢復起來,其實不然,這關系到未來日子的健康,這時候很容易受到風寒的侵襲,而且產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病,都可在這段時間發生、女人坐月子期間,吃一些補養身體的食物固然很重要,但一定要掌握科學的養分生之道,才不會事與愿違。如果不用正確的方法好好坐月子,就有可能生一胎老十歲,生了一胎就變成了“老太太”的體型,體力、骨質疏松、鈣質流失、甚至會提早更年期。
了解坐月子的重要性。媽媽們不妨把握改變體質的大好時機,將生理不順、內分泌失調、過敏、氣喘、潰瘍、手腳冰涼、身體冰冷、黑斑、皺紋、掉頭發、腰酸背痛、便秘、容易疲勞、肥胖或者體重過輕等癥狀一一改善
隨著人們養生觀念和科學技術的發展,20年前,在臺灣出現了專門用于女人“坐月子”的月子餐,隨著內陸和臺灣民間交流的加深,再加上越來越多的年輕媽媽們對自身健康的關注,20年后的今天,月子餐飄洋過海,來到了大陸,其中尤以艾佳人月子餐最為受歡迎,它不但廣為臺灣新媽咪所喜愛,還成為許多明星新媽咪的月子餐首選呢,艾佳人月子餐,不但得到了諸多年輕新媽咪的“科學坐月子,健康新選擇”的認可,同時,也成為了新媽咪的健康美麗“加油站”,在特殊的日子里讓每一個新媽咪,吃回健康,吃回美麗!
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