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1樓

本帖最后由喜悅月子中心于 2013-1-10 11:25 編輯

中醫認為胎孕形成是男女之陰陽之精氣，交于天地之間結合而成。歷代醫家認為“產前一盆火，產后一塊冰”大多數的孕婦都是醫學不足，容易生內熱，不宜溫補。

1.早期養胎氣（前三個月）
孕婦要做到：目不視惡色，耳不聽淫聲，口不吐傲言，心無邪念，心無恐怯等對身心的調養
飲食方面：饑飽適中食物要清淡，飲食要精熟，宜清熱、滋補而不宜溫補，否則導致胎熱、胎動，容易流產。

如果有妊娠反應：可用止嘔和胃的食療方：甘蔗汁1杯+10Ml生姜汁
                                                                     蘋果汁
                                                                     檸檬汁+蜂蜜+水
                                                                     生吃柚子

溫經安胎可用新鮮的艾葉炒蛋。

2.中期助胎氣（四到六個月）
      孕婦要動作輕柔，心平氣和，過勞會氣衰，過逸會氣滯，多曬太陽少受寒，少穿露臍露臀裝。
      飲食方面：美味及多樣化，營養豐富，但不能太飽，要多吃蔬果以利通便。
      食療方面：可用黑豆和紅棗，煮排骨湯以養血；
                        黨參30g、龍眼干10g、紅棗10枚、煮水當茶飲，以滋養氣血。
                        貧血者可用燉牛肉，可多吃菜、銀耳、嫩椰子水和椰肉以及豆類食物。

3.后期利生產（后三個月）
         懷孕后期，多數孕婦會脾氣虛，不能制水出現水腫，及陰虛血熱，太熱不安，出現早產。此期孕婦衣著要寬松，不能坐浴，要行走搖身，心靜不可大怒。
         飲食要熱飲，不食燥熱之品。應補氣健脾，滋補肝腎以利生產。
         食療可以用補而不燥的高麗參3g燉燕窩；
                        海參燴香菇瘦肉；
                        黨參、黃芪、紅棗茶。
         孕婦要注意：在懷孕時苦瓜不可多吃，因含有奎寧，會造成子宮收縮。臨產時，不可大量服用補氣藥如野山參、西洋參、高麗參等不去呀，否則會造成氣行血行，生產時出血過多。要慎用瀉藥、活血、破氣藥。

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