可音可早教

春花爛漫的三月又進(jìn)入流感高發(fā)期，寶寶年齡小，身體抵抗力弱，屬于流感的高發(fā)的人群。因此，家長(zhǎng)的防范意識(shí)不可無。我們特推出此“攻略”，以幫助寶寶抵御流感侵襲。
媽媽非常關(guān)心，如何區(qū)分寶寶患的是普通感冒還是流感。一般來說，流感比較典型的癥狀有高燒、頭痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦無力、咽痛等，這些癥狀普通感冒也有，但普通感冒很少出現(xiàn)全身癥狀，像周身酸痛等。此外，流感發(fā)燒比普通感冒要高，以高燒為主，體溫可達(dá)38-39攝氏度，甚至40攝氏度。。

還要注意的是寶寶年齡不同，流感的癥狀可能略有不同。低齡兒童，即3-4歲的寶寶流感的癥狀往往不典型，部分患兒突然高熱伴全身中毒癥狀，或伴有嘔吐和腹瀉等消化道癥狀，可見高熱驚厥;部分患兒可表現(xiàn)為急性喉炎，氣管、支氣管炎，出現(xiàn)聲音嘶啞、嚴(yán)重者出現(xiàn)氣道梗阻癥狀;學(xué)齡兒童的癥狀與成人相近，起病急驟，全身癥狀明顯，表現(xiàn)為持續(xù)高熱、頭痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏力，隨后出現(xiàn)咽痛、流涕、流淚、咳嗽等呼吸道癥狀。

流感常有很多并發(fā)癥，而這些并發(fā)癥對(duì)于寶寶來講有可能是致命的。寶寶越小，發(fā)病越重，造成的健康風(fēng)險(xiǎn)越大。流感對(duì)寶寶的健康傷害主要源自并發(fā)癥，包括肺炎、支氣管炎、心肌炎、腦膜炎和中耳炎等。同時(shí)，3-6歲在幼兒園的寶寶還是家庭流感重要的傳染源之一。

如何預(yù)防寶寶患流感
接種疫苗是有效的預(yù)防手段，對(duì)寶寶進(jìn)行流感疫苗預(yù)防接種，可減少感染流感的機(jī)會(huì)或者減輕流感癥狀。但流感疫苗不在我國(guó)計(jì)劃免疫范圍內(nèi)，是否接種需由父母決定，可自行帶寶寶去附近的社區(qū)衛(wèi)生中心接種。

不過，許多媽媽在接種疫苗上還存在一些誤區(qū)。比如有的媽媽認(rèn)為，寶寶一旦接種了流感疫苗就可以完全避免感冒，這種觀點(diǎn)其實(shí)不正確。注射流感疫苗可以預(yù)防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的發(fā)生。

另一些媽媽則會(huì)認(rèn)為，寶寶去年要接種過流感疫苗，今年就不用接種了。事實(shí)上，因?yàn)橐呙缗浞绞窃趯?duì)當(dāng)年流行病毒毒株預(yù)測(cè)的基礎(chǔ)上制成的，而流感病毒毒株幾乎每年都發(fā)生變異，因此流感疫苗需每年接種。

除了接種疫苗，其實(shí)在日常生活中，也有許多措施可以幫助寶寶預(yù)防流感———

多洗手，特別是從外面回家后，或進(jìn)食前;

避免帶寶寶去人多的公共場(chǎng)所，特別是空氣流通不好的室內(nèi)場(chǎng)所，如超市、商場(chǎng)、電影院;

飲食上可以讓寶寶多補(bǔ)充維生素，胡蘿卜、花椰菜、紅薯和土豆等都富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)素;

當(dāng)然，最根本的辦法，還是在平時(shí)督促孩子鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

這里還要特別提醒，有的媽媽認(rèn)為板藍(lán)根具有抗病毒作用，而且又是中藥，沒有副作用，因此可以給孩子長(zhǎng)期服用，借此預(yù)防流感。其實(shí)不妥。板藍(lán)根服用不當(dāng)會(huì)造成過敏及消化、造血系統(tǒng)等不良反應(yīng)。

預(yù)防小貼士：
起居預(yù)防及時(shí)增減衣物，以適寒溫;飲食要適時(shí)、適量、適溫，少進(jìn)刺激之品;作息要有規(guī)律，多動(dòng)、早睡;保持心態(tài)平衡，對(duì)流感產(chǎn)生恐懼之心，也可導(dǎo)致氣機(jī)逆亂，更易招致外感。

飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)，所以在日常生活中，做一些簡(jiǎn)單、美味的小藥膳，對(duì)預(yù)防流感也有幫助。

薄荷梨粥：薄荷3g、鴨梨1個(gè)(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時(shí)容易“上火”的人可吃。

綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用。

若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤(rùn)燥的功用。

星檸檬pure

我們兒子這兩天就開始感冒，一直吃藥，但是看了看這上面的飲食方法，非常好。也多了解了一個(gè)方法