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立夏啦~天氣越來越熱。最近老公下班回來總說渾身精疲力盡的,心情也很煩躁,估計是天氣讓人上火吧。我這個集賢惠與美貌為一體的美廚娘自然是要給老公弄點養(yǎng)生餐單了~哈哈。有這么好的老婆,老公上輩子一定是拯救了地球,有沒有?!
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' g$ X9 X* q/ t9 d( N( B 早餐是最豐富的,重在養(yǎng)心,牛奶、豆制品、雞肉、瘦肉都很適合做夏天的早餐。個人尤其推薦這個雞胸肉蔬菜卷餅,做法很簡單,外面的餅皮可以去超市買現(xiàn)成的,早上加熱后,卷一點洗干凈的生菜、番茄、黃瓜,雞胸肉煮熟后撕成小條,放點沙拉醬,超級好吃。然后再配一杯**的多維營養(yǎng)牛奶,簡簡單單,營養(yǎng)100分!2 K; D9 c: F. K6 k1 r8 S
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