進入冬季，寶寶反復感冒咳嗽，我已經很小心護理了，可是，寶寶還是好了沒幾天又感冒了。這時為什么呢？原來這是“補”出來的禍！
寶寶病后身體相對虛弱、消瘦，我就想著要給寶寶快點補充能量，恢復過來。只要寶寶開胃愿意吃，我就供給！心想吃得下，營養就補上了。可是，我錯了！！ 寶寶消化系統本來就發育未完善，再加上生病吃藥什么的，已經很虛弱了，如果寶寶病后馬上給寶寶大量食物，不但不能讓寶寶盡快恢復身體，反而加重了寶寶消化系統的負擔，阻礙寶寶身體恢復，以致一不小心又生病了。 所以，要想寶寶病后復原快，就不能心急，要先慢慢把脾胃調理好！！脾胃調理好了，寶寶消化系統好、吸收好，營養自然就趕上來了。可以先以粥、粉、面、蔬果等容易消化的食物為主食，米飯、瘦肉、雞蛋等比較難消化的食物慢點小量添加。山楂燕麥粥、蓮子百合燕麥粥、山藥瘦肉湯、薏米胡蘿卜湯等都是簡單又健脾胃的輔食。 另外，合理適量的運動可以幫助寶寶改善腸胃蠕動能力，提高消化能力，補充營養，減少積食造成免疫力下降的機會。小寶寶可以由媽媽做腹部按摩，做被動操，增強消化能力；大寶寶可以多與父母進行室內游戲和運動，冬天動起來更暖和更健康！ 科學飲食，調理好脾胃，加上合理運動，讓寶寶消化好、吸收好、營養好，提高自身的免疫力，冬天不再怕感冒！
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發表于 2016-1-5 23:32
