最愛天使母嬰

小 滿農歷丙申年 四月十四

[size=13.6364px]小滿是夏季第二個節氣，預示著夏季悶熱、潮濕的天氣將要來臨。這是皮膚病高發的節氣，此時氣溫明顯增高，雨量也會增多，悶熱初夏天氣加上潮濕，就為皮膚病發作提供了條件。以 “風疹”為多，治療上要以疏風祛濕，清瀉血熱[size=13.6364px]為原則。另外，由于日長夜短，氣溫漸高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易產生疲勞感，引發便秘、口腔潰瘍、咽痛等癥狀。因此，必須提高免疫力，達到防病保健的目的。

提高寶寶免疫力就來最愛天使做節氣推拿吧！

小滿養生

小滿養生要注意“防熱防濕”。此時天氣悶熱潮濕，飲食上應以清淡為主，同時注意衣物材質的選擇，盡量穿一些透氣性好、能吸汗的衣襪，以避免濕氣郁積。

飲食建議

健脾化濕為主。小滿見“三鮮”黃瓜、蒜薹、櫻桃。中醫認為：櫻桃性溫，味甘微酸；入脾、肝經，具有補中益氣，健脾和胃、祛風勝濕、嫩白皮膚、去皺消斑的功效。”櫻桃可營養肌膚，提高機體免疫力，其富含胡蘿卜素，有助于維持正常視覺功能、促進兒童生長發育、維持上皮細胞的完整性并預防呼吸道感染和腹瀉。

小滿吃苦菜。苦菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種無機鹽、維生素等營養成分，可清熱、涼血、解毒，對癤腫、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用

小滿時節熱與濕的特點較為明顯，因此，一切影響陰津、助火生熱的食物均不宜多食。如：生姜性溫燥，易傷陰，故不宜多食，對于體內有實熱，或患痔瘡的寶寶尤須忌食；石榴易于助火生痰，不宜食用，患有便秘、尿道炎、糖尿病的患者不宜多吃。

推拿建議

       隨著自然界二十四節氣的變化，人體的臟腑、經絡、穴位、氣血津液也發生相應變化，并且還有著嚴格的季節性。若寶寶能順應二十四節氣防病健體，在節氣當日和前后一天做推拿調理，則能夠達到事半功倍的效果。

今年小滿節氣推拿時段是5月18、19、20、21、22、23、24日任選其中1-3天