貓和水煮魚2

很多女生都有雙下巴的困擾，有時候貪嘴多吃了一點，下巴就會長出一層難看的肥肉，也就是我們所說的雙下巴。那有了雙下巴應該怎么辦呢?生活中減雙下巴最有效方法有哪些呢?

一、日常請注意保養" O( Y, \7 {$ ~/ S% [
?減雙下巴最有效方法之一就是日常要注意保養。從20歲開始，皮膚會逐漸流失膠原蛋白，逐漸松弛，失去彈性。上了年紀之后，皮膚老化松弛，因為重力的原因而下垂，原本臉部固有的線條不再緊致，就容易形成雙下巴。針對這種情況，建議平時多注重保養，用一些緊致型護膚品，空閑時間還可以多做做抬頭運動，不僅能有效消除雙下巴，還能防止頸紋的產生。

二、請注意你的飲食( V5 @" q) `* `) y2 p( V+ p3 E
?大部分人有雙下巴可能是因為單純的肥胖，脂肪過多，在臉部堆積就容易形成雙下巴。針對這種情況，在平時的飲食中，注意多喝水，少吃油膩、高脂肪、高熱量的食物，多吃水果蔬菜，減少碳水化合的攝入。如果想快點消除雙下巴，建議食用佳顏果，采用獨有的“面部滲透”技術，在咀嚼進食時瘦臉成分會停留于口腔部位，并快速滲入作用于面部皮下層部位，針對面部脂肪快速消耗。

三、請多做瘦臉操4 I/ G: Z+ O' l" o7 t* O# p. M0 l
?1、雙手大拇指、食指夾住下頜多余脂肪，沿著向后的方向提捏。每隔一厘米的地方捏提一次。當捏提到耳根部位時，重復捏提5次。這個能提拉臉部的整體輪廓;& P- a% j. N, g
?2、稍微用力咬牙，用雙手大拇指分別按揉耳根穴位5秒;, O3 n/ y: ^0 w1 N
?3、分開食指和其它手指，分別用左右手根據下頜臉部的輪廓從耳根開始向下頜中央拉抹;) E+ t# N% A6 ^
?4、并攏四指，雙手交替從頸脖向下頜做提拉動作，這個動作對瘦下巴有很大幫助。
% P& |9 B8 R9 u% p?以上是三種減雙下巴最有效方法，雙下巴雖然是一種可怕的東西，但也并不是消除不了。只要我們找對了方法，雙下巴就能被我們快速消滅，重新擁有精致小V臉!