張亞西ya

?? 甜，對(duì)于人類(lèi)來(lái)講有與生俱來(lái)的吸引力和誘惑力。這是因?yàn)樘鹗侨祟?lèi)出生后首先接受和追尋的味道，可以讓我們感覺(jué)到生活的幸福與美好。不過(guò)，有些人常常把甜味與肥胖關(guān)聯(lián)起來(lái)，擔(dān)心甜甜的飲料或食品會(huì)增加體重。比如，喝可樂(lè)為什么容易長(zhǎng)胖的問(wèn)題就對(duì)可樂(lè)這種流行飲料提出了質(zhì)疑。?% ^' w6 z: k9 l9 S8 q6 l

( s. Q* m$ Y: Y2 z+ {7 _/ B% H? ? 然而事實(shí)證明，喝可樂(lè)為什么容易長(zhǎng)胖的擔(dān)心是沒(méi)有必要的，關(guān)鍵在于懂生活，“慧”選擇，只要選對(duì)了就能很享“瘦”！?& O/ O+ D* v, R- m  T

. A6 e6 b8 A3 [3 L: k3 @1 h  N. ?  M? ? 懂生活的人擁有滿(mǎn)滿(mǎn)的健康常識(shí)，他們從來(lái)不擔(dān)心喝可樂(lè)為什么容易長(zhǎng)胖，因?yàn)樗麄冎涝鯓酉硎苌钸€能保持健康。比如很多人擔(dān)心糖攝入超標(biāo)會(huì)影響健康，那我們完全可以選擇一些無(wú)糖、低糖食品來(lái)替代，像零度可樂(lè)、無(wú)糖蛋糕等等。選用這些食物不但能滿(mǎn)足人們的口腹之欲，還能保持體重，因?yàn)檫@些無(wú)糖食品中的甜味并不來(lái)自糖，而是來(lái)自“代糖”，就是甜味劑，而大多數(shù)的甜味劑都不會(huì)參與人體代謝，不會(huì)在體內(nèi)積蓄，這意味著它們也不會(huì)轉(zhuǎn)化為能量，所以也不會(huì)給我們帶來(lái)額外的熱量負(fù)擔(dān)。正是有這些低糖低能量和無(wú)糖無(wú)能量產(chǎn)品，讓我們選擇的范圍更寬，在趕走壞心情、維護(hù)身體機(jī)能的同時(shí)，也不必?fù)?dān)心會(huì)長(zhǎng)出小肚腩了。只要不過(guò)多攝入糖分，就不會(huì)有喝可樂(lè)為什么容易長(zhǎng)胖的擔(dān)憂(yōu)。?
& ~2 r2 V0 |9 Z# S& ?& ~: y1 v6 |0 l. K. Z2 L
? ? 總之，只要做到懂生活、“慧”選擇，就可以遠(yuǎn)離喝可樂(lè)為什么容易長(zhǎng)胖的困擾。在控好肉肉的前提下，又可以享受到可樂(lè)滋味帶來(lái)的小確幸，這樣的生活豈不美哉、悠哉。?