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本帖最后由 筱予梓 于 2011-11-11 02:09 編輯
很貼心的小禮物（貝貝宮得環保袋、嬰兒小襪/六甲村媽咪護理包/**提供的束縛帶一個/金色貝比VIP卡一張/月乃水2瓶）
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六甲村媽咪護理包：（妊膚霜/防溢乳墊/產后專用衛生棉/母乳保鮮袋和六甲村產品介紹書一本）
產后束腹帶
講座分為3各階段：開始由高級育嬰師龐維老師講解了剖宮產對母子近遠期的不利影響？之后由高級營養師--劉曉為大家講解如何坐五星級月子、最后由月嫂示范給寶寶洗澡及撫觸的一些示范！
龐老師講座開始用疑問的語氣向大家提出了思考的問題：1.什么樣的情況/什么樣的產婦才需要剖宮產 2.很奇怪為什么中國女性失去了自己生育的能力之后開始了講座
一、剖宮產對產婦有很多不利影響：
如生產過程中實施硬膜外麻醉容易造成腸道系統問題；
還有產后有可能發生的一些并發癥等問題。
對孩子的影響也是不可避免的：
最常見的如感統失調癥、注意力不集中、反應過激或過于遲鈍等；
由于自己開始也在順產和剖宮產問題上猶豫不決參加了很多類似講座了解的比較多，不管是為了大人好，還是為了孩子好，最終還是決定選擇順產。
二、五星級月子如何坐？
對于坐月子大家首先大都是從家里長輩或媽媽那多少了解一些如：不讓吃鹽、不讓喝水、還要喝紅糖水和湯下奶水等等......這些有些是有必要的，但可能在操作使用方法上不一定是正確的下面我們就來細細的說說：
坐月子可以分成三個階段四周，月子里要調整飲食習慣日常膳食：每天分6餐吃，這樣可以源源不斷的補充母乳能量；
要補鈣：鈣片要吃乳鈣比較易于人體吸收、多曬太陽可促進鈣的吸收、多吃黑芝麻醬：每天晚餐吃一勺直到哺乳結束停止；
月子不吃鹽不喝水可能能做到的人不多，月子餐可以少鹽，而水建議不喝重水，可以喝米酒水它里面含有酵素跟一般的水比起來可以促進血液循環，如米精露但是對酒精過敏或不能飲酒的人不能喝因為里面有酒精成分大概在16度左右，還有種米酒水是米精露經過加工蒸發了一部分酒精，它的酒精度在0.2%左右，月乃水是米精露經過提純后完全無酒精的。可以根據自己情況選擇！
胡麻油：含有不飽和脂肪酸可以恢復皮膚彈性幫助子宮生肌，有利于孩子大腦發育。
烤老姜：幫助發汗，驅寒氣，溫熱身體，健胃增加食欲預防產后便秘利尿消腫。制作方法：姜不去皮切薄片用油炸至兩面均起皺成褐色不焦黑。炒菜、煲湯時加入！
1、一階段(就是第一周)：
主要任務：要排出體內惡露、要補腎、要臥床休息不要過早坐著（站立是可以的）、不要過早抱孩子如喂奶時可采用側躺喂奶方式（注意！用這個姿勢喂奶時不要睡著了會導致嬰兒窒息），過早坐著或過早抱孩子會造成腰部尾椎骨壓力導致以后疼痛！！這時候家人一般會準備這幾樣常見物品：紅糖、山楂玫瑰茶、益母草膏/生化湯
紅糖
我們先從紅糖說起，紅糖是必要的但是怎樣吃才有用很重要！普遍大多數人應該是紅糖沖水吧如果是這么喝只能達到一個效果就是增肥！其實正確的應該是：把紅糖加到沸水或煮好的粥中繼續沸煮會兒，只有經過煮沸過的紅糖才能起到排惡露的作用。
山楂玫瑰茶
這個主要是減輕產后子宮收縮時的疼痛的，但是用量有嚴格控制具體多少配比不太清楚如有需要最好還是買產后專用現成配好的茶包吧！
益母草膏/生化湯
益母草膏--主要針對經期經血不暢或量多等問題，對于排除產后惡露不太對癥！
生化湯--主要針對排惡露還有補血氣的功效！成分是中藥。
建議食材：豬肝（建議買鮮豬肝自己回家做）、深海魚（含DHA等營養）、豆類如豆粥
2、二階段（第二周8~14天）：調理
要養腰補腎、要綁紗布腹帶了，一般綁2條骨盆位置一條骨盆上腹部一條，紗布比較透氣也可以認為控制松緊度比一體成型的腹帶能更好幫助恢復體型。
建議食材：豬腰、杜仲（注意：杜仲每天用量10g以內）推薦：豬腰杜仲湯一舉兩得！
3、三階段（最后兩周）：溫補
要以溫補為主！月子階段身體虛不受補，如果吃太補反而會使奶水回奶！所以建議食材可以吃雞（要吃公雞）、魚等補奶水！
三、月嫂親自示范給嬰兒洗澡撫觸
給嬰兒洗澡最好選擇平底浴盆，掌握好水溫可以用手肘試水溫，洗澡時先準備2條浴巾2個毛巾，75%的酒精用于給臍帶根部消毒，下面月嫂細心還示范了怎樣給寶寶洗澡和撫觸按摩，講座到此也快結束了，今天收獲了不少主要是對于坐月子了解了很多以前不知道的誤區！希望我能坐個五星級的月子哦！還要不長胖控制體重.......... 8" />
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發表于 2011-11-11 01:57
，自愧不如啊，呵呵
