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本帖最后由 思途靜 于 2012-3-13 10:15 編輯
在今天這個特殊的節日里參加了由媽媽網聯合寶貝媽媽舉辦的乳房健康講座，可以說是雪中送炭，給我以及前去的媽媽們帶來了生命的希望
我一直認為十月懷胎是艱辛的，但經歷了一朝分娩我才知道什么是痛；我還一直認為生產是死去活來的，但產后傷口疼痛讓我知道什么是生不如死的感受，本以為這也就是完結篇了，但是乳房如鉛球般脹痛讓我知道這是幸福過后的噩夢剛剛開始。
女人真不容易，想要一個寶寶經歷了如上環節之后，乳房的各項問題也就接踵而來了。剛開始乳腺不通我們需要疏通乳腺造奶，好不容易乳腺通了奶多淤積，形成結塊又漲到要命疼得要命。還好今天寶貝媽媽的孫老師給我們這些為此而苦惱的媽媽們帶來了新的希望！
今天的講座速度很快，很多內容也是來不及記錄，只能把我記憶最深刻的和大家分享一下，不過很多媽媽好用功，人工和電子一起上可能要比我的全面喲
首先說乳房不對稱，這是大家普遍出現的，老師建議一定要先讓寶寶吃小的這邊，控制好時間，讓小的這一邊越吃越有，大的這一邊少吃慢慢奶量也就少了，如果不對稱非常嚴重，可以到寶貝媽媽這里來由專業老師調理。
對于乳房外擴問題，也是大家比較關心的，這就要求我們媽媽們千萬不要躺著喂寶寶，無論什么時間都要坐著喂寶寶防止乳房外擴和下垂。
對于產后乳房皮膚松弛，乳暈處有皺紋的媽媽們，大家可以每天多按摩乳房，用一些橄欖油或者香油，給我們乳房皮膚增加彈性，或者可以到這里請專業老師用專業手法按摩
還有就是乳腺增生了，這就是長期如果乳房淤積不暢就會產生增生，所以大家可千萬不要輕視乳房這些問題哦
老師還教給大家三個護理乳房的方法
1、搓揉膻中
2、推足闕陰肝經
3、冷熱水交替沖洗乳房
另外老師還建議我們每天多敲打我們雙腿內外側，這是肝膽經經過的地方，也是幫助我們乳房暢通的方法，因為乳房所屬肝經，這也就是為什么老人們說喂奶怕生氣的原有了，并且這個方法還可以瘦腿喲
每次我們從外面回來喂寶寶的時候，不要進門就喂，如果是現在天氣冷，進屋可以先喝一杯熱水，然后把奶擠出去一點再喂，這樣防止寶寶喝到我們乳房前邊的冷奶，會拉肚子，熱天也一樣，喝一些涼白開，讓體內的熱奶稍微涼一下，讓寶寶喝著也舒服。
最后問到回奶問題，老師說最好春秋回奶，而且要逐步減少喂奶量，不要一下就停了，這樣寶寶也受不了，還有就是必須和媽媽分床睡。
好了我能想到的就這么多了，遺漏的部分還請其他媽媽補上吧！1wanwan4
寶貝媽媽健康小貼士
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發表于 2012-3-8 21:49
