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今天是我第二次參加媽網為準媽媽開展的活動了，黎明家育孕媽實用講座。上一次是和媽媽一起去的和平產院，這一次是老公陪我來的，盡管今天的風很大，但是心情非常好，哈哈。
黎明家育是一家正規的專業的母嬰護理服務機構，這里的月嫂都是持證上崗的，通過催乳師和子宮復位師袁素芝女士的講解，對于在孕期、產后如何護理乳房、科學的做月子以及新生兒的護理和產后子宮復位，有了更加詳細的了解，對于順產的決心也更加堅定了。
下面和大家分享一下我的筆記：
一、孕期、產后的乳房護理：
1、孕期要穿著寬松、純棉的內衣，而且內衣一定要手洗晾干。
2、乳房的清洗：在孕后期，乳頭如果出現結痂的情況，不要莽撞的用手直接剝離，應使用食用油或者橄欖油（高溫消毒后），沾在棉簽上涂到到乳頭上，使乳痂軟化后，再用清水清洗。
3、防止乳頭皸裂的小竅門：在懷孕時可以用紗布摩擦乳頭。
4、開奶的時間是產后半小時到一小時之間，要讓寶寶勤吸允，勤刺激，才會有豐富的奶水。
5、當乳房很硬的時候，要先把乳暈按摩軟，可以在乳暈上涂一些乳汁，讓寶寶把乳暈一起含進嘴里避免乳頭皸裂。
二、科學的做月子，做月子的時間是42天---56天（我以前以為是30天，呵呵）
1、關于傷口的護理：
剖腹產的傷口在腹部，注意不要沾水。
側切傷口和自然撕裂的傷口，是比較難愈合的，需要一天兩次用溫開水沖洗，溫開水是指要燒開之后晾涼備用，不能使用生水和開水沖兌。沖洗之后晾干，或者用白熾燈烤一烤，這會更好的幫助傷口愈合 ，有的產婦7-8天就會愈合。
2、飲食原則：
第一周：以清淡流食和半流食為主，少食多餐不油膩。幫助恢復腸胃功能。不要喝急速下奶的湯。
第二周：可以開始慢慢循序漸進的吃一些比較補的食物，紅糖水也可以開始喝，但是生產半個月以后，就不要再喝了，會引起惡露不易排凈?？梢院纫恍┘t豆湯、大棗水之類的（這是和月嫂交流時學到的，嘿嘿）
第三周：注意排惡露、排水腫。
第四周：可以開始大補，雞湯魚湯，就都可以吃了，需要注意的是要連湯帶肉一起吃才營養哦，還要多吃五谷雜糧。
三、新生兒（0--28天）的護理
1、體重過低的新生兒要更加注意保暖。
2、新生兒的胎便是黑色的，這個是正常的，這個時期最好不要使用尿布，最好使用紙尿褲，保持小屁屁干爽。
3、新生兒一天大便在6-10次，這個也是正常的。
4、女寶寶要更加注意外陰的護理。
5、孕婦和寶寶所在的臥室不要開空調，不要對著風直吹，向我3月份的預產期，到時停了暖氣可以開客廳的空調取暖（這個也是和月嫂交流時學到的）
四、子宮復位：可以幫助產婦形體恢復。當產婦傷口愈合后，3個月以內進行子宮復位都是有效的。
除此之外，育兒達人Amber老師還分享了自己寶貴的育兒經驗，并且品嘗了美味的月子餐，烏雞湯很鮮美。總之今天收獲多多，非常感謝媽網和黎明家育。
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發表于 2013-11-17 21:47
