本帖最后由 哆啦A夢521 于 2014-11-11 12:54 編輯
很喜歡動漫可以說最早接觸到劍道就是從這里開始的,這次能參加劍道體驗活動真是超級嗨皮.我是一個夜貓子,經常很晚睡著覺,下午體驗完活動回家吃完飯竟然很早就睡著了,所以我個人認為還有一個好處就是有助于睡眠,哈哈!轉天起來感覺腿有點疼,說明昨天練習真的有效果呢,還有就是我缺乏鍛煉吧,有時間還是多鍛煉對身體才有益.練習劍道的好處多多,真的是個非常好的選擇. 下面說一下天魔劍道館吧,位于奧城商業區內,位置很好找,路過有好吃滴先來個甜筒
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于是做電梯來到了活動的地方,進來拖鞋可以把包包放在這個地方
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里面明亮寬敞
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到了約定的時間我們開始上課了,趙老師講課超級有趣,經常把我們逗樂
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熱身運動是必須的
老師教的很仔細,所以我們很快就了解了基礎的知識,擊面、擊手的練習，擊面后手臂是往前伸，而且比較高些，在胸部；擊手后手臂比較低，在腹部左右。步伐上，右腳上的一步相對較慢，左腳跟進要快。整個出劍要帶動身體，而不只是手臂用力。劍道的有效打擊部位為面部（包括正面、左右面）剌喉部、腹部（左右腹）、手部（左右手腕）以上均為身體的要害部位。判決認定：所謂有效打擊的認定，要依打擊時的氣勢、間距、機會、打擊位置、打擊力量等條件的符合，來認定是否為有效打擊。
四個打擊部位是：MEN（頭頂）、KOTE（小手臂）、DOU（腹部）、TSUKI（咽喉）訓練的時候自己的頭腦要清晰，要不斷的思考與分析出對手下面的動作會是什么。當進入到了一定的程度，可以在腦海里面浮現出和對手過招的畫面，那就是所說的冥想。
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下面是趙老師讓我們挨個練習,都很棒有木有
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我們強烈要求小編也來體驗一下,哈哈
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然后還發現了一位美女,很漂亮有木有
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看我們大家的樣子就知道今天的課上的很有趣吧,
我總結一下今天從趙老師那學到劍道帶給我們身體上的效果:
1.培養敏捷性和靈巧性
2.培養瞬間反應力
3.培養持久力
4.姿勢
精神上的效果
1.養成努力的習慣和耐性
2.養氣
劍道中的“氣”的概念，和中國傳統武術中的描述類似，強調意識，放松，最終達到養生的效果。
3.培養集中力和果斷力
社會上的效果
1.培養社會適應能力
2.培養尊重對方，重視禮儀的風度
3.培養健康和安全的正確態度
大致就這些了,最后老師交給了我們結束時的禮儀
感謝趙老師帶給我們開心的課程
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發表于 2014-5-11 14:53
發表于 2014-5-11 15:33
