栗子-Miss-

我們家寶寶六個半月了，麻麻對寶寶很是愧疚，因為在寶才剛滿6個月時由于特殊原因就給斷了奶，每每回想寶寶趴在自己身上很著急地吃著他的奶奶的那個神情，充滿愧疚與不舍~在接下來的斷奶的時間里，由于每天自己帶寶寶，也沒有時間去學習如何科學合理地喂養(yǎng)寶寶，就在一星期前帶著寶寶在小區(qū)樓下散步，與許多的寶媽和奶奶們聊天，突然發(fā)現(xiàn)許多的寶寶有著缺鈣，缺鐵，缺鋅的各種情況，在那一刻，我突然意識到像我們這么小的寶寶在失去母乳喂養(yǎng)后，輔食的添加對寶寶的發(fā)育有多么重要，于是乎，把寶放在了寶寶奶奶那，花了些時間學習了下關于寶寶的輔食添加，在這里也跟所有有這方面困惑的寶媽分享下~~

大多數(shù)的寶媽都知道在6個月以后就可以給寶寶添加輔食了，而且不再是單純的蔬菜果泥，在這基

礎之上，可以給寶寶適量地添加一些肉類魚類。許多的寶媽，包括我自己在寶寶4個多月，我就開始給他添加了水果蔬菜，所以6個月起，應該盡可能得豐富，適當?shù)脟L試多種品種，不過我個人認為輔食添加不可忘了重要的原則

    1.不能喧賓奪主，要保證寶寶每日的奶量600-900ML；

    2.著重關注過敏；每個寶寶自身存在的一些過敏原不同，所以寶媽要注意寶寶是否對某種食物過敏；

    3.雖說盡可能豐富，但是寶媽沒添加一種輔食，要給寶寶3-4天的適應期，看是否對這種食物過敏或不接受，在這過程中，也可觀察寶寶便便的情況；

選擇哪些食物更有利于寶寶的發(fā)育呢，我想大多的寶媽對這個問題最感興趣~今天著重講講補鐵的問題。

       六個月以后的寶寶要預防寶寶貧血，缺鐵影響寶寶智力發(fā)育！寶寶在肚里里獲得的儲備鐵此時基本已經(jīng)耗盡，此時對鐵需求量還是比較大的，哪怕是還在吃母乳的寶寶，從母乳中所獲得的鐵也不一定夠的，所以在這時多給寶寶補充些鐵是很有必要的。說到這個我又要小小得愧疚下了，母乳中鐵的吸收率最高，可達50%，這樣的吸收率是食物所達不到的，所以能盡量母乳的寶媽盡量給寶寶多吃一段時間的母乳~為了彌補這分遺憾和對寶寶的愧疚，我得盡量讓寶寶多從食物中獲取些鐵。

       很多寶媽覺得菠菜和雞蛋是補鐵良品，包括我此前也是這么認為的，所以每天固定給寶寶吃蛋黃，這次才知道這是個誤區(qū)。食物中鐵分兩大類：血紅素鐵和非血紅素鐵，血紅素鐵的吸收率高，可到10%-25%，比如肉類，魚類，動物內(nèi)臟等。非血紅素鐵的吸收率低，才2%-20%，比如前面說 菠菜，雞蛋。所以，最好的補鐵食物應該是豬肝雞肝等。我現(xiàn)在給我們寶寶吃的是雞肝，雞肝相對豬肝來說比較細膩，煮起來不會那么硬，寶寶更容易進食~~在補鐵的同時，可以適當添加些維生素C，有利于鐵的吸收。

先到這吧，回頭空了再繼續(xù)跟寶媽們交流~祝所以寶貝們健康快樂地成長~~

銀鳳的媽

謝分享

CoCoNutVVV

謝謝分享

努力飛353

謝謝分享，我家寶寶也早早就給寶寶吃輔食了，希望到六個月的時候讓寶寶營養(yǎng)攝入比較齊全，一直都在吃谷之愛的奶米粉，都吃了半個多月了，還好寶寶接受了，要不啊聽這個說寶寶不吃輔食聽那個說寶寶又不吃輔食，其實挺害怕的