進(jìn)入冬季，寶寶反復(fù)感冒咳嗽，我已經(jīng)很小心護(hù)理了，可是，寶寶還是好了沒(méi)幾天又感冒了。這時(shí)為什么呢？原來(lái)這是“補(bǔ)”出來(lái)的禍！
寶寶病后身體相對(duì)虛弱、消瘦，我就想著要給寶寶快點(diǎn)補(bǔ)充能量，恢復(fù)過(guò)來(lái)。只要寶寶開(kāi)胃愿意吃，我就供給！心想吃得下，營(yíng)養(yǎng)就補(bǔ)上了。可是，我錯(cuò)了！！ 寶寶消化系統(tǒng)本來(lái)就發(fā)育未完善，再加上生病吃藥什么的，已經(jīng)很虛弱了，如果寶寶病后馬上給寶寶大量食物，不但不能讓寶寶盡快恢復(fù)身體，反而加重了寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，阻礙寶寶身體恢復(fù)，以致一不小心又生病了。 所以，要想寶寶病后復(fù)原快，就不能心急，要先慢慢把脾胃調(diào)理好！！脾胃調(diào)理好了，寶寶消化系統(tǒng)好、吸收好，營(yíng)養(yǎng)自然就趕上來(lái)了。可以先以粥、粉、面、蔬果等容易消化的食物為主食，米飯、瘦肉、雞蛋等比較難消化的食物慢點(diǎn)小量添加。山楂燕麥粥、蓮子百合燕麥粥、山藥瘦肉湯、薏米胡蘿卜湯等都是簡(jiǎn)單又健脾胃的輔食。 另外，合理適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助寶寶改善腸胃蠕動(dòng)能力，提高消化能力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減少積食造成免疫力下降的機(jī)會(huì)。小寶寶可以由媽媽做腹部按摩，做被動(dòng)操，增強(qiáng)消化能力；大寶寶可以多與父母進(jìn)行室內(nèi)游戲和運(yùn)動(dòng)，冬天動(dòng)起來(lái)更暖和更健康！ 科學(xué)飲食，調(diào)理好脾胃，加上合理運(yùn)動(dòng)，讓寶寶消化好、吸收好、營(yíng)養(yǎng)好，提高自身的免疫力，冬天不再怕感冒！
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發(fā)表于 2016-1-5 23:32
