寶月母嬰健康生活中心

很多懷孕中的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該都希望自己生孩子的時(shí)候能順產(chǎn)吧，雖然順產(chǎn)很疼，但是只要對(duì)寶寶多一點(diǎn)點(diǎn)好處，媽媽都是可以忍耐的。那么，努力做到這幾點(diǎn)吧，可以讓你順產(chǎn)之路走的更順利一些。

第一、選擇合適的生產(chǎn)年齡。

懷孕生子對(duì)于女性來說，是一件特別辛苦的事情，所以一定要選一個(gè)身體素質(zhì)在巔峰的時(shí)候，那就是二十四歲到二十八歲之間。如果年齡偏小，身體各生育**發(fā)育的還沒有非常成熟，尤其是盆骨，還沒有定型，這個(gè)時(shí)候順產(chǎn)生孩子，對(duì)于孕媽和孩子都不好。年齡偏大，身體素質(zhì)就會(huì)差一些，關(guān)節(jié)變硬、肌肉很難拉伸、子宮收縮力都會(huì)變差，這個(gè)時(shí)候順產(chǎn)生孩子，是很危險(xiǎn)的。

第二、懷孕的時(shí)候，養(yǎng)成定期做產(chǎn)檢的習(xí)慣。

孕媽在孕期的時(shí)候，一定要每個(gè)月都去做產(chǎn)檢，一是為了篩查寶寶是不是有什么病，二是為了看寶寶發(fā)育是不是良好、胎位是不是正。產(chǎn)檢的時(shí)候如果查出問題，可以及時(shí)解決。如果孕期一切都很順利，孕媽的體質(zhì)也不錯(cuò)，生產(chǎn)的時(shí)候順產(chǎn)就不會(huì)有很大的風(fēng)險(xiǎn)。如果孕媽沒有產(chǎn)檢的習(xí)慣，等到分娩的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)孩子的情況不適合分娩，只能選擇剖腹產(chǎn)，還會(huì)增加自身與寶寶的危險(xiǎn)。

第三、懷孕的時(shí)候，合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

現(xiàn)在很多孕媽，懷孕之后就成了家里的寶貝，孕期各種大魚大肉的補(bǔ)身體，一點(diǎn)點(diǎn)忌口都沒有，似乎有了寶寶，就不會(huì)存在營(yíng)養(yǎng)過剩的問題。長(zhǎng)時(shí)間大量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很容易讓寶寶發(fā)育的過大，成為巨大兒。而且也會(huì)讓孕媽過于肥胖，這樣想順產(chǎn)也不是一件容易的事情。

第四、孕期堅(jiān)持鍛煉身體。

懷孕并不是不能運(yùn)動(dòng)，只要不做那些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕期合理的運(yùn)動(dòng)，不僅能讓小寶寶發(fā)育的好，還能提高孕媽的身體素質(zhì)，在生產(chǎn)的時(shí)候更順利。

第五、克服恐懼心理，聽從醫(yī)護(hù)人員的指揮。

很多孕媽可能看多了社會(huì)新聞，從而對(duì)順產(chǎn)有本能上的恐懼，覺得自己不能夠忍受那種疼痛，其實(shí)每個(gè)孕媽都有能夠把孩子生下來的力氣，產(chǎn)前多了解一些生產(chǎn)的知識(shí)，生孩子的時(shí)候，聽從醫(yī)護(hù)人員的指揮，把力氣用對(duì)，這樣順產(chǎn)之路會(huì)順利很多。