- 媽豆
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我家小可樂一歲半了,不知道怎么回事,嘴特別叼,平時這不愛吃那不愛吃的,尤其不喜歡吃米面類的食物。這怎么行呢?米面可是補充碳水化合物的主要來源啊。于是,我就自己買了本寶寶食譜的書,學會了一道迷你可愛又美味的豆沙奶香小饅頭,小可樂喜歡的不得了哦。隨手把制作方法分享出來吧~
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制作配料:普通面粉300克,酵母3克,白糖1勺,溫牛奶130ML。; `( x" K5 k# j$ o% `
制作方法:
* c9 {* a: @- @' M% h2 e: S2 r1、面粉里加入酵母、白糖,然后用配方奶粉沖一杯溫牛奶,倒進面粉里和成柔軟的面團,放室溫發酵至兩倍大小;
7 T7 c) S7 H/ K# _( D2 l2、發酵好的面團給它揉搓排氣,搓成長條,切成大小一致的小劑子;0 x5 o4 t+ {0 X* W' o, y
3、取一個小劑子,再次搓成長條,然后搟薄,把豆沙擠上去,然后把接口捏合,再次搓圓;" E I/ c, y4 G8 d- m
4、最后切成大小一致的小饅頭,擺在蒸籠屜上面,進行二次醒發,等到小饅頭變大即可;
' e( V. c+ L7 f& W- s5、熱水上鍋蒸大約10分鐘,出鍋之前燜5分鐘,豆沙奶香小饅頭就做好了。
% U, `9 [1 N# y3 K, i( I4 K+ j對了,這里要提醒大家注意一點,如果是給小寶寶吃的,那么制作過程中用到的溫牛奶就不能用鮮牛奶,一定要用配方奶粉沖泡。因為鮮牛奶中的蛋白質及鈉、鉀、氯化物的含量都比較高,小寶寶的腸胃發育還不完全,無法正常代謝這些物質。當然,配方奶粉也要盡量用寶寶平時喝的、吸收消化好的奶粉,盡量不要選擇二次成粉的。我們家小可樂現在是吃美素佳兒奶粉,就是新鮮奶源一次成粉的,天然營養小分子的含量比較高,有90%呢,消化好,還是荷蘭自家牧場的奶源,小可樂從三個多月一直喝到現在,上火便秘什么的基本都沒出現過,胃口也很好。
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- _# x f e- u6 s怎么樣?這個豆沙奶香小饅頭是不是很簡單?我一周會做兩三次,小可樂一口一個,一次能吃掉半盤子呢。SO,如果你家也有不愛吃米面的小家伙,強烈建議給ta做這個吃吃看哦~8 B( X. Z4 f7 Y" h0 u1 B
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