張亞西ya

????? 牙白、牙痛、刷牙、口氣……一口好牙代表著顏值和健康，可是各種各樣關(guān)于牙齒健康的謠言層出不窮，喝可樂(lè)傷牙、嗑瓜子傷牙，連吃粘糕都免不了“傷牙罪”的指證，大有因“牙”廢食的意思。面對(duì)美食和飲料怯生生，是不是連生活也覺(jué)得了無(wú)生趣了？在眾說(shuō)紛紜中，喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致牙齒酸蝕癥嗎”這種問(wèn)題總是讓人難以決斷，接下來(lái)我們就給大家講講這個(gè)話題。??? 其實(shí)小伙伴們之所以經(jīng)常困惑于“喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致牙齒酸蝕癥嗎”這個(gè)問(wèn)題，是因?yàn)閷?duì)PH值呈酸性的食物有恐懼。生怕食物中的酸，會(huì)腐蝕牙齒，造成酸蝕癥。實(shí)際上，這低估了牙齒超強(qiáng)的抵抗力。牙齒分為牙釉質(zhì)（琺瑯質(zhì)）、牙本質(zhì)（象牙質(zhì)）、牙髓（神經(jīng)腺）等三部分組成。琺瑯質(zhì)分布在牙齒表面，是人體最堅(jiān)硬以及化學(xué)性最安全的一種組織，本身就有很強(qiáng)的抗酸堿腐蝕能力，并不容易被破壞。此外口腔中的唾液含有鈣、磷和氟，也能夠?qū)λ徇M(jìn)行稀釋，減輕酸對(duì)牙齒表層琺瑯質(zhì)的影響，補(bǔ)充鈣質(zhì)的流逝。所以日常喝可樂(lè)、酸奶、醋等都不用過(guò)于擔(dān)心。尤其是可樂(lè)等飲料，在口腔中迅速滑過(guò)，對(duì)于牙齒的影響就更小了。所以不用擔(dān)心喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致牙齒酸蝕癥嗎這個(gè)問(wèn)題。??? 牙齒并不像“林妹妹”那么較弱，要想保持一口好牙，一點(diǎn)也不困難。全世界的科學(xué)家和監(jiān)管機(jī)構(gòu)已經(jīng)達(dá)成共識(shí)，要想降低蛀牙和牙釉質(zhì)侵蝕的風(fēng)險(xiǎn)，關(guān)鍵在于正確使用氟化物，以及養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，包括定期檢查牙齒。所以正確地刷牙和使用含氟牙膏，定期看牙醫(yī)，相信就能避免大部分牙齒問(wèn)題找上你啦。??? 明白了上面這個(gè)道理，想必小伙伴們對(duì)“喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致牙齒酸蝕癥嗎”之類問(wèn)題已經(jīng)有了正確的理解。牙齒健康，還是會(huì)要從良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣入手，不能簡(jiǎn)單地把鍋甩給一些食物。平時(shí)多了解一些關(guān)于牙齒的基本常識(shí)，保持良好的生活飲食習(xí)慣，多吃一些利于保護(hù)牙齒的高纖維蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜等。這樣我們就不必在想暢飲可樂(lè)時(shí)苦苦糾結(jié)于像“喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致牙齒酸蝕癥嗎”這樣杞人憂天的傻問(wèn)題了。