李sunn

? ? 如今，顏值即正義，眾多“長腿精”、“酒窩精”、“牙齒精”之類的稱呼如雨后春筍般的冒了出來。的確，擁有纖長的雙腿、可愛的酒窩以及潔白健康的牙齒，對自身形象的加分可謂不小。不過，前兩者都是天生的，而牙齒是否潔白健康，完全可以通過后天來養成。?

? ? 想要養出健康牙齒，首先得明白自己面對的牙齒問題是什么，對癥下藥才能治標又治本。比如網上經常看到的牙齒酸蝕癥，五花八門的的消息滿天飛，像“喝碳酸飲料會導致牙齒酸蝕癥”的說法就廣為流傳。那么事實的真相又是如何呢？究竟喝碳酸飲料會導致牙齒酸蝕癥嗎？?

? ? 從結構上看，我們的牙齒是由牙髓、牙本質和琺瑯質組成。最外層的琺瑯質是全身最硬及化學性最安全的一種組織，具有較強的抗酸堿腐蝕能力，并不那么容易被食物中的酸所破壞。此外，唾液能夠對酸進行稀釋緩沖，減輕對牙齒琺瑯質的影響。唾液中還含有鈣、磷和氟，可以補充琺瑯質的礦物質流失。汽水之類的飲料，入口就咽下了，在口腔中與牙齒的遭遇時間也很短。因此，適量地飲用汽水并不會對牙齒健康構成直接的威脅。大家在日常生活中，不必過于糾結“喝碳酸飲料會否導致牙齒酸蝕癥”等問題。?

? ? 當然，除了喝碳酸飲料會導致牙齒酸蝕癥等誤區，還有吃糖就會壞牙、刷牙前不能漱口等等關于牙齒的言論流傳，真真假假難以辨別。為了牙齒健康，我們可以選擇以不變應萬變的策略：世界衛生組織、美國牙科協會和歐洲國際生命科學聯合會在內的專家一致認為，降低蛀牙和牙釉質侵蝕的風險，關鍵在于正確使用氟化物，養成良好的口腔衛生習慣和定期檢查牙齒。所以，日常生活中，養成正確刷牙、使用含氟牙膏、定期看看牙醫，就不用過于擔心碳酸飲料會導致牙齒酸蝕癥等網絡傳言啦。?