李sunn

? ???汽水的口感與滋味深受大家喜愛，可是有的妹子卻害怕汽水中的熱量太高，喝了會長胖，于是聰明的妹子就轉(zhuǎn)向了無糖低卡的汽水。但是，最近網(wǎng)上有信息開始流傳，說汽水中的代糖，也就是成分表中的甜味劑會致癌。那么，對于代糖的危害的說法當(dāng)真確有其事嗎？?

? ? 據(jù)研究表明，國人中有超過80%的人認(rèn)為食品安全問題就是由食品添加劑造成的，由此可見人們對代糖的危害還是充滿了恐懼。其實(shí)，在過去的100多年間，甜味劑已在世界各地被廣泛用于包括面包、糕點(diǎn)、飲料、調(diào)味品等在內(nèi)的多種日常食品和飲料的加工和生產(chǎn)。我們完全可以通過科學(xué)認(rèn)識，解決對代糖的危害的恐懼。?

? ? 代糖（也就是我們常說的甜味劑）的種類很多，根據(jù)產(chǎn)生熱量與否，一般可分為營養(yǎng)性和非營養(yǎng)性的甜味劑。其實(shí)，市面上在售的汽水所用的代糖都是經(jīng)過國家安全檢測的。不僅如此，國際食品添加劑安全性評價(jià)最高權(quán)威機(jī)構(gòu)——聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織聯(lián)合食品添加劑專家委員會（JECFA）也曾對每一種待批準(zhǔn)甜味劑都會進(jìn)行長時(shí)間“苛刻”的科學(xué)評價(jià)，最終證實(shí)了正常攝入甜味劑是不會存在安全問題的。所以不用擔(dān)心代糖的危害問題，只要把握住一個(gè)量，就可以放心大膽的享用美食了。?

? ? 另外，喜歡喝汽水的姑娘也不用糾結(jié)，人們愛吃糖喜甜是由生理決定的，糖是人的能量來源，如果人體沒有攝入足夠量的糖，人體各個(gè)機(jī)能就無法正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。所以不管是糖還是代糖，做到合理攝取才是關(guān)鍵。?

? ? 相信看到這里，諸位吃瓜群眾對于代糖的危害應(yīng)該有了自己的認(rèn)識，只要飲食有度，健康和美味是可以兼得的哦！在看到網(wǎng)上傳言的時(shí)候，一定要學(xué)會科學(xué)分辨，不要盲目相信傳言，不僅會給自己帶來恐慌，有可能還會對自己喜歡的飲料零食產(chǎn)生不必要的陰影。學(xué)會用科學(xué)知識武裝自己才是王道！?