蕉太狼

    原報名帖：【孕媽下午茶】月子里怎么吃？廣和為媽媽們開課啦！準爸準媽們快來報名哦~
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      今天的天是晴朗天，昨晚的天氣著實讓大家擔心了一番，也不知這是不是前段時間總在播報的“梅花”來臨了！沒想到今天的天氣卻是極力的給面~我們11位孕媽的到場更是的給力，不僅準時，而且都早早地到位~期待著廣和集團為我們準備的月子餐的知識和驚喜呢~！在我們正式開課之前，先來看看今天的孕媽咪們吧~！
   

   

    再來就是我們滴大合照，今天的大合照不一般，我們都是以坐姿亮相滴~！
   

寶寶叫琦琦

今天的天氣真是。。。，太曬了，不過媽網(wǎng)組織的活動還是很不錯的，廣和的工作人員為我們詳細講解了如果做月子以及月子飲食等很實用的知識。學習了不少。謝謝媽網(wǎng)在這么熱的天組織了這么有意義的活動，就是有點遠，坐車還沒有直達。

蕉太狼

   今天講的內(nèi)容很實用，都是關(guān)于月子餐的問題，坐月子期間最為重要的也是“吃”，很多孕媽們前期除了迎接寶寶的興奮之外，更多的還擔心產(chǎn)后的種種問題，譬如，月子期間不要落下病根，月子期間怎么吃才是最適合自己也是最健康的，在咱們生存的社會中的孕媽同過去媽媽們那輩人相比坐月子又需要注意什么？針對這些，廣和集團為咱們媽媽們特意開課，來針對月子進行了很好的互動學習，很實用哦~讓我們步入正題，一同來看看吧！

首先，咱們要先了解身為一個女人所經(jīng)歷的一生之中哪些階段比較重要，但是最為重要的又是什么？
廣和集團的莊博士，憑借多年的經(jīng)驗，總結(jié)出：女人一生有三次改變體質(zhì)的機會，初潮期；懷孕生產(chǎn)期；更年期，小產(chǎn)更需要坐月子

所以，咱們今天就針對科學坐月子問題展開了一系列的學習以及討論

蕉太狼

首先咱們要先知道，咱們坐月子前后的變化，右面有圖可以很好的作以詮釋，媽媽們孕前的子宮和孕后有了寶寶之后的子宮以及內(nèi)臟的變化，會壓迫我們很多內(nèi)臟

以及產(chǎn)后該如何恢復呢？這就需要媽媽們月子期間的保養(yǎng)咯~

那么月子期間的食補又是最為重要的，產(chǎn)后的媽媽們需要補血補氣，補筋骨。恢復的不僅僅是體內(nèi)，只有體內(nèi)的循環(huán)以及新陳代謝正常之后，媽媽們才能很順其自然恢復到產(chǎn)前的好身材，以及膚質(zhì)的改善

咱們就針對坐月子問題，來分析一下坐月子期間的注意事項
首先，滴水不沾，全程實用米酒水

這里提到的米酒水，不是那種含有酒精的~是米精露，也就是由米酒水提煉出來的精華，對于媽媽們坐月子期間的吸收以及補充很重要

其次，就是溫和的熱補

熱補對于媽媽們的月子期間很重要，咱們產(chǎn)后是很虛弱的，一定量的熱補最為必要

還有一些活生生的舉例總結(jié)，雖然補充很重要，但是大家也要注意定量的~凡事適量就是最好的，過少不益，過多也同樣如此

最終，就是媽媽們階段性的食補，很關(guān)鍵，有條理科學的根據(jù)時期吃不同的營養(yǎng)，不僅吸收的好，而且有益于產(chǎn)后的恢復，只有自己恢復到最佳狀態(tài)，寶寶才是最幸福的寶寶。另外，這樣也可避免產(chǎn)后肥胖癥的產(chǎn)生。

正確的合理的坐月子，對于食補是最大的考驗。月子坐好，媽媽們不僅是個美麗的媽媽們，而且還是個健康幸福的媽媽！
另外，關(guān)于產(chǎn)后肥胖癥，很多媽媽很苦惱，有的媽媽們甚至坐完月子之后就去瘦身等等，咱們廣和集團的李冬老師就不建議大家在產(chǎn)后六個月之內(nèi)作此舉動，不僅僅身體不會瘦下去，而且會發(fā)生反彈哦~！

蕉太狼

媽媽們都聽得很仔細認真，聽的過程中都在仔細的做筆記。有的還有家屬陪同一起記住這些實用信息呢！

為了使媽媽們的知識吸收達到最大化，咱們還以聊天的形式，進行了互動~互動期間李冬老師又來靈感，給大家又建議了一個產(chǎn)前小吃。
就是將7顆紅棗分別都用小刀劃開幾個道道，以便散發(fā)出它的營養(yǎng)。
而后用家中普通的純凈水泡一夜，轉(zhuǎn)天用鍋來蒸熟。
最終就喝棗水就可以了~這個補血是很好的哦~產(chǎn)前的幾天一定記得喝！

關(guān)于腹帶，大家也很好奇，李冬老師就給大家慷慨的解包幾個，讓大家摸摸看咯~

最終，李冬老師還教會大家一個月子餐——麻油豬肝。
因為咱們場地原因，所以只能用電磁爐呢，其實家中的煤氣灶做出來的會更好，而且這道菜很簡單，不需要任何作料，因為產(chǎn)后的媽媽們自然味覺會發(fā)生變化，所以不建議吃鹽分過多的東西，這里就一點都沒有放哦~
先是入鍋的是麻油，很快就燒熱了，燒熱之后，放入老生姜片，將其炸到金黃，在放入豬肝若干，弄到變色就可以，最終放入米精露，這樣出來的湯汁是很補的哦~只需要3~4分鐘就好！

就到這里，我們今天這充實一課結(jié)束了，這里非常感謝媽媽們早早的到來，以及廣和的工作人員，為我們的媽媽們服務很到位哦~臨走時，廣和還為大家準備了禮物呢~！

很貼心的月子水沖劑，以及米精露一筒~~還有一些關(guān)于月子期間的知識手冊若干呢！

貴在覺悟

我是沙發(fā)啊！雖然沒有去，看的太狼領導的直播也是受益匪淺嗎！

miliya

蕉太郎的信息發(fā)布總是這么及時給力

miliya

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那是必須必須滴啊 ，是有紀念意義且是階段性劃時代的一次活動總結(jié)。

mxt327

受益非凡呢~