筱予梓

     很貼心的小禮物（貝貝宮得環(huán)保袋、嬰兒小襪/六甲村媽咪護(hù)理包/**提供的束縛帶一個(gè)/金色貝比VIP卡一張/月乃水2瓶）
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六甲村媽咪護(hù)理包：（妊膚霜/防溢乳墊/產(chǎn)后專用衛(wèi)生棉/母乳保鮮袋和六甲村產(chǎn)品介紹書一本）
產(chǎn)后束腹帶
  講座分為3各階段：開始由高級(jí)育嬰師龐維老師講解了剖宮產(chǎn)對(duì)母子近遠(yuǎn)期的不利影響？之后由高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師--劉曉為大家講解如何坐五星級(jí)月子、最后由月嫂示范給寶寶洗澡及撫觸的一些示范！
   龐老師講座開始用疑問的語氣向大家提出了思考的問題：1.什么樣的情況/什么樣的產(chǎn)婦才需要剖宮產(chǎn) 2.很奇怪為什么中國(guó)女性失去了自己生育的能力之后開始了講座
一、剖宮產(chǎn)對(duì)產(chǎn)婦有很多不利影響：
如生產(chǎn)過程中實(shí)施硬膜外麻醉容易造成腸道系統(tǒng)問題；
還有產(chǎn)后有可能發(fā)生的一些并發(fā)癥等問題。
對(duì)孩子的影響也是不可避免的：
最常見的如感統(tǒng)失調(diào)癥、注意力不集中、反應(yīng)過激或過于遲鈍等；
由于自己開始也在順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)問題上猶豫不決參加了很多類似講座了解的比較多，不管是為了大人好，還是為了孩子好，最終還是決定選擇順產(chǎn)。
二、五星級(jí)月子如何坐？
  對(duì)于坐月子大家首先大都是從家里長(zhǎng)輩或媽媽那多少了解一些如：不讓吃鹽、不讓喝水、還要喝紅糖水和湯下奶水等等......這些有些是有必要的，但可能在操作使用方法上不一定是正確的下面我們就來細(xì)細(xì)的說說：
    坐月子可以分成三個(gè)階段四周，月子里要調(diào)整飲食習(xí)慣日常膳食：每天分6餐吃，這樣可以源源不斷的補(bǔ)充母乳能量；
     要補(bǔ)鈣：鈣片要吃乳鈣比較易于人體吸收、多曬太陽可促進(jìn)鈣的吸收、多吃黑芝麻醬：每天晚餐吃一勺直到哺乳結(jié)束停止；
     月子不吃鹽不喝水可能能做到的人不多，月子餐可以少鹽，而水建議不喝重水，可以喝米酒水它里面含有酵素跟一般的水比起來可以促進(jìn)血液循環(huán)，如米精露但是對(duì)酒精過敏或不能飲酒的人不能喝因?yàn)槔锩嬗芯凭煞执蟾旁?6度左右，還有種米酒水是米精露經(jīng)過加工蒸發(fā)了一部分酒精，它的酒精度在0.2%左右，月乃水是米精露經(jīng)過提純后完全無酒精的。可以根據(jù)自己情況選擇！
     胡麻油：含有不飽和脂肪酸可以恢復(fù)皮膚彈性幫助子宮生肌，有利于孩子大腦發(fā)育。
     烤老姜：幫助發(fā)汗，驅(qū)寒氣，溫?zé)嵘眢w，健胃增加食欲預(yù)防產(chǎn)后便秘利尿消腫。制作方法：姜不去皮切薄片用油炸至兩面均起皺成褐色不焦黑。炒菜、煲湯時(shí)加入！
1、一階段(就是第一周)：
主要任務(wù)：要排出體內(nèi)惡露、要補(bǔ)腎、要臥床休息不要過早坐著（站立是可以的）、不要過早抱孩子如喂奶時(shí)可采用側(cè)躺喂奶方式（注意！用這個(gè)姿勢(shì)喂奶時(shí)不要睡著了會(huì)導(dǎo)致嬰兒窒息），過早坐著或過早抱孩子會(huì)造成腰部尾椎骨壓力導(dǎo)致以后疼痛！！這時(shí)候家人一般會(huì)準(zhǔn)備這幾樣常見物品：紅糖、山楂玫瑰茶、益母草膏/生化湯
  紅糖
我們先從紅糖說起，紅糖是必要的但是怎樣吃才有用很重要！普遍大多數(shù)人應(yīng)該是紅糖沖水吧如果是這么喝只能達(dá)到一個(gè)效果就是增肥！其實(shí)正確的應(yīng)該是：把紅糖加到沸水或煮好的粥中繼續(xù)沸煮會(huì)兒，只有經(jīng)過煮沸過的紅糖才能起到排惡露的作用。
  山楂玫瑰茶
這個(gè)主要是減輕產(chǎn)后子宮收縮時(shí)的疼痛的，但是用量有嚴(yán)格控制具體多少配比不太清楚如有需要最好還是買產(chǎn)后專用現(xiàn)成配好的茶包吧！
  益母草膏/生化湯
益母草膏--主要針對(duì)經(jīng)期經(jīng)血不暢或量多等問題，對(duì)于排除產(chǎn)后惡露不太對(duì)癥！
生化湯--主要針對(duì)排惡露還有補(bǔ)血?dú)獾墓πВ〕煞质侵兴帯?/font>
    建議食材：豬肝（建議買鮮豬肝自己回家做）、深海魚（含DHA等營(yíng)養(yǎng)）、豆類如豆粥
2、二階段（第二周8~14天）：調(diào)理
要養(yǎng)腰補(bǔ)腎、要綁紗布腹帶了，一般綁2條骨盆位置一條骨盆上腹部一條，紗布比較透氣也可以認(rèn)為控制松緊度比一體成型的腹帶能更好幫助恢復(fù)體型。
    建議食材：豬腰、杜仲（注意：杜仲每天用量10g以內(nèi)）推薦：豬腰杜仲湯一舉兩得！
3、三階段（最后兩周）：溫補(bǔ)
要以溫補(bǔ)為主！月子階段身體虛不受補(bǔ)，如果吃太補(bǔ)反而會(huì)使奶水回奶！所以建議食材可以吃雞（要吃公雞）、魚等補(bǔ)奶水！
三、月嫂親自示范給嬰兒洗澡撫觸
給嬰兒洗澡最好選擇平底浴盆，掌握好水溫可以用手肘試水溫，洗澡時(shí)先準(zhǔn)備2條浴巾2個(gè)毛巾，75%的酒精用于給臍帶根部消毒，下面月嫂細(xì)心還示范了怎樣給寶寶洗澡和撫觸按摩，講座到此也快結(jié)束了，今天收獲了不少主要是對(duì)于坐月子了解了很多以前不知道的誤區(qū)！希望我能坐個(gè)五星級(jí)的月子哦！還要不長(zhǎng)胖控制體重..........8" />

貝貝宮得

麻麻筆記做得很好喲，這些知識(shí)學(xué)習(xí)一下真的是很有用處的。

hifi兔子

真細(xì)心啊樓主，這回你坐月子可以不用愁了

我愛子千

不愧是精華帖，樓主的文采真好！條理性、概括能力超強(qiáng)啊！

新娘朵朵

學(xué)習(xí)收藏了！

蜜月媽咪

這筆記記得，自愧不如啊，呵呵

小喵喵媽

好貼，頂起！~
http://www.ztpedu.com/forum.php? ... amp;fromuid=6065711有空來支持一下。