甜欣寶貝

        早在沒(méi)懷孕之前就已經(jīng)知道有廣禾堂了，不過(guò)很可惜，天津這么一個(gè)四大直轄市之一竟然沒(méi)有廣禾堂的直營(yíng)店，唉！前兩天看見(jiàn)同齡圈里廣禾堂在其他城市舉辦的孕媽活動(dòng)，看得我直流口水呢！嘻嘻，沒(méi)想到?jīng)]過(guò)多久天津竟然就舉辦了，真好啊！
周六下午很冷，不過(guò)我們還是堅(jiān)持去了，而且去的還蠻早的，地方很少找，就在津塘路的財(cái)富豪為大酒店，而且舉辦方還很貼心的在一樓安排了工作人員接待我們！
上樓后顯示簽到，嘻嘻還見(jiàn)到了懶洋洋！還為我們準(zhǔn)備了海德潤(rùn)滋的礦泉水，嘻嘻，我的最?lèi)?ài)呢！
        2：00整，講座正式開(kāi)始了！

        這次為大家講解的是高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師陳靜陳老師，她是廣禾堂資深養(yǎng)胎坐月子調(diào)理師。
        
        陳老師講，女人一生中有三次改善體質(zhì)的機(jī)會(huì)，第一次是青春期，第二次是產(chǎn)褥期，第三次是更年期，其中產(chǎn)褥期尤為重要，所以說(shuō)女人一定要做好月子！例如俄羅斯的女孩子，生孩子前身材很好。但是生孩子后就變成俄羅斯大媽了，其中很大原因是因?yàn)闆](méi)有坐月子。懷孕期間子宮被撐大了，內(nèi)臟收到了擠壓，生產(chǎn)后子宮變?yōu)檎婵諣顟B(tài)，內(nèi)臟產(chǎn)生松垮的狀態(tài)，此時(shí)子宮正在收縮，所以應(yīng)該趁此時(shí)好好調(diào)養(yǎng)，盡快恢復(fù)內(nèi)分泌平衡。
        科學(xué)坐月子應(yīng)該注意一下六點(diǎn)：第一調(diào)整內(nèi)分泌，第二有益奶水分泌，第三恢復(fù)內(nèi)臟彈性，第四促進(jìn)子宮吸收，第五促進(jìn)水分排出，第六加快形體恢復(fù)。
       坐月子期間，有三大要領(lǐng)，第一正確的飲食方式占60%，所以說(shuō)一定要合理健康的飲食，要階段性的進(jìn)行食補(bǔ)，嚴(yán)禁產(chǎn)后大吃大喝，要溫和的熱補(bǔ)，要用專(zhuān)門(mén)的月子水調(diào)理湯頭。第二正確的修養(yǎng)方式占20%，不要提重物，不要爬樓梯，不要為寶寶洗澡，不要碰冷水，不可太長(zhǎng)抱寶寶，不可直接吹到風(fēng)，不可傷眼睛。第三正確的生活方式占20%，每天保證8-10小時(shí)睡眠，要在坐月子期間安排好照顧寶寶的人手，無(wú)論自然產(chǎn)、剖腹產(chǎn)還是小產(chǎn)都要一樣慎重！
      階段性食補(bǔ)分為四個(gè)階段，第一階段（1-7天）代謝排毒、活血化瘀，可吃麻油豬肝、紅豆湯、魚(yú)湯、生化湯、養(yǎng)肝湯、膳食豬肝糯米粥等，第二階段（8-14天）補(bǔ)腎固腰收縮內(nèi)臟，可吃麻油豬肝、油飯、蔬菜、黃豆薏米飯，第三階段（15-21天）滋養(yǎng)泌乳補(bǔ)充體力，可吃麻油雞、水果、花生豬腳，第四階段（22-結(jié)束）滋養(yǎng)泌乳調(diào)整體質(zhì)。
     隨后又為大家講解了如何綁腹帶。
   

隨后進(jìn)行了有獎(jiǎng)問(wèn)答和抽獎(jiǎng)的活動(dòng)，嘻嘻，我回答對(duì)了一道問(wèn)題，得到了一份小燕窩呢！

最后我們還品嘗了廣禾堂為大家用月子水和麻油做的麻油雞，很好吃呢！

吃完麻油雞，老公還收拾好了垃圾，嘻嘻，表?yè)P(yáng)一個(gè)，給小皮糖做個(gè)好榜樣，做環(huán)保的小朋友啊！

老公還給我買(mǎi)了一瓶黑芝麻油。嘻嘻！

最后秀秀給的小禮品吧！

模特格格

好活動(dòng)~

甜欣寶貝

對(duì)不起呀，我來(lái)晚了呀，美媽寫(xiě)得很棒呀，望早日拿到禮品呢~

謝謝夸獎(jiǎng)啊！傻傻的問(wèn)一句禮品在哪兒了？嘻嘻

甜欣寶貝

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在等媽媽網(wǎng)的名單呀~名單一到我們就會(huì)寄出了~求親耐心等待呀。您月子期間 ...

是嗎？還有禮品真好。謝謝親！