本帖最后由 哆啦A夢(mèng)521 于 2014-11-11 12:54 編輯
很喜歡動(dòng)漫可以說最早接觸到劍道就是從這里開始的,這次能參加劍道體驗(yàn)活動(dòng)真是超級(jí)嗨皮.我是一個(gè)夜貓子,經(jīng)常很晚睡著覺,下午體驗(yàn)完活動(dòng)回家吃完飯竟然很早就睡著了,所以我個(gè)人認(rèn)為還有一個(gè)好處就是有助于睡眠,哈哈!轉(zhuǎn)天起來感覺腿有點(diǎn)疼,說明昨天練習(xí)真的有效果呢,還有就是我缺乏鍛煉吧,有時(shí)間還是多鍛煉對(duì)身體才有益.練習(xí)劍道的好處多多,真的是個(gè)非常好的選擇. 下面說一下天魔劍道館吧,位于奧城商業(yè)區(qū)內(nèi),位置很好找,路過有好吃滴先來個(gè)甜筒
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于是做電梯來到了活動(dòng)的地方,進(jìn)來拖鞋可以把包包放在這個(gè)地方
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里面明亮寬敞
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到了約定的時(shí)間我們開始上課了,趙老師講課超級(jí)有趣,經(jīng)常把我們逗樂
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熱身運(yùn)動(dòng)是必須的
老師教的很仔細(xì),所以我們很快就了解了基礎(chǔ)的知識(shí),擊面、擊手的練習(xí)，擊面后手臂是往前伸，而且比較高些，在胸部；擊手后手臂比較低，在腹部左右。步伐上，右腳上的一步相對(duì)較慢，左腳跟進(jìn)要快。整個(gè)出劍要帶動(dòng)身體，而不只是手臂用力。劍道的有效打擊部位為面部（包括正面、左右面）剌喉部、腹部（左右腹）、手部（左右手腕）以上均為身體的要害部位。判決認(rèn)定：所謂有效打擊的認(rèn)定，要依打擊時(shí)的氣勢(shì)、間距、機(jī)會(huì)、打擊位置、打擊力量等條件的符合，來認(rèn)定是否為有效打擊。
四個(gè)打擊部位是：MEN（頭頂）、KOTE（小手臂）、DOU（腹部）、TSUKI（咽喉）訓(xùn)練的時(shí)候自己的頭腦要清晰，要不斷的思考與分析出對(duì)手下面的動(dòng)作會(huì)是什么。當(dāng)進(jìn)入到了一定的程度，可以在腦海里面浮現(xiàn)出和對(duì)手過招的畫面，那就是所說的冥想。
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下面是趙老師讓我們挨個(gè)練習(xí),都很棒有木有
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我們強(qiáng)烈要求小編也來體驗(yàn)一下,哈哈
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然后還發(fā)現(xiàn)了一位美女,很漂亮有木有
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看我們大家的樣子就知道今天的課上的很有趣吧,
我總結(jié)一下今天從趙老師那學(xué)到劍道帶給我們身體上的效果:
1.培養(yǎng)敏捷性和靈巧性
2.培養(yǎng)瞬間反應(yīng)力
3.培養(yǎng)持久力
4.姿勢(shì)
精神上的效果
1.養(yǎng)成努力的習(xí)慣和耐性
2.養(yǎng)氣
劍道中的“氣”的概念，和中國傳統(tǒng)武術(shù)中的描述類似，強(qiáng)調(diào)意識(shí)，放松，最終達(dá)到養(yǎng)生的效果。
3.培養(yǎng)集中力和果斷力
社會(huì)上的效果
1.培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力
2.培養(yǎng)尊重對(duì)方，重視禮儀的風(fēng)度
3.培養(yǎng)健康和安全的正確態(tài)度
大致就這些了,最后老師交給了我們結(jié)束時(shí)的禮儀
感謝趙老師帶給我們開心的課程
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發(fā)表于 2014-5-11 14:53
發(fā)表于 2014-5-11 15:33
