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     ****我的小蘋果現(xiàn)在已經(jīng)10個月啦，6個月開始給寶寶增加的輔食，我的一點小心得，寫出來與各位媽媽共享。****

    在給小蘋果增加輔食之前寶寶吃奶一直很好，奶量也達到了每天1000ml左右，我也很忐忑輔食的添加會不會影響她原有的胃口，我心里也充滿著各種問題，比如，一開始怎么添加呢？如何過度呢？正常之后一天吃幾頓呢？都吃些什么呢？什么不能吃呢？等等。。。這期間我也看了很多書籍和關注網(wǎng)上的各種信息，一邊實踐一邊學習，這幾天準備利用寶寶睡覺的時間，把各種知識經(jīng)驗總結寫出來與各位媽媽共享希望寶媽們多多捧場

1.何時添加輔食

2.需要準備什么

3.第一餐吃什么

4.輔食添加原則

5.一天吃幾頓輔食

6.什么適合寶寶吃

7.幾個小食譜（供參考）

1. 何時添加輔食

      一些輔食書還寫著4個月以后添加輔食，因為過去的觀點認為嬰兒滿4個月就應該添加輔食，因4個月大的嬰兒已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。但是最新的觀念，世界衛(wèi)生組織通過的新的嬰兒喂養(yǎng)報告，提倡在前六個月純母乳喂養(yǎng)，六個月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎上添加食物，母乳喂養(yǎng)最好堅持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔，這是我們把1歲內(nèi)為寶寶添加的食物叫做輔食的原因。目前我國衛(wèi)生部也提出建議在嬰兒進入第6個月后再添加輔助食物。但是具體到每個寶寶，該什么時候開始添加輔食，父母應視寶寶的健康及生長狀況決定，輔食添加時間應按寶寶成長需要而非完全由年齡來決定。如果你覺得你的寶寶非常健康可以在六個月之前添加，有條件的話可以咨詢兒保醫(yī)生。當然這個也不是說到了6個月以后馬上添加，你的寶寶如果有以下跡象，那么久可以添加輔食了：

1） 體重達到出生時的兩倍

2）可以很好的抬頭

3）對媽媽手里拿的食物感興趣

4）可以獨坐在餐椅里

5）寶寶好像比原來更容易餓，兩頓奶之間的時間縮短

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2. 需要準備什么？

1)選擇1-2個牌子的基礎米粉

米粉幾個牌子我給小蘋果都買過，Gerber嘉寶，earth’s best地球最好（或世界最好），Hipp喜寶，沒個品牌的米粉都會分段，一般分為三段，一段：4個月以上寶寶；二段：6個月以上寶寶；三段：9個月以上寶寶，最初加輔食的麻麻可以從一段的開始給寶寶吃。

2)寶寶單獨用的廚具

寶寶如果單獨用廚具，會比較干凈一點，大家可以在當?shù)爻薪o寶寶選擇就好了。

3)研磨碗或者電動輔食機

貝親有一款研磨碗，我覺得還挺好用的，便宜還方便攜帶。有條件的可以選擇購買電動輔食機，蒸和攪拌一次完成比較方便一些，我自己用的是飛利浦新安怡的，也很好用。

4）儲存輔食的容器

寶寶的輔食可以一次做多一點，冷凍起來。這樣就需要一些儲存輔食的容器。有幾個品牌的推薦，beaba的儲存盒有很多媽媽用，但是是一體設計，分裝起來不是很方便，感覺oxo的設計更好，一次一個小托盤，上面的小盒子可以分裝，一次拿出一個小盒子就可以了。Vital baby的帶蓋子的小盒子很好用，給寶寶裝燉好的湯，冷凍上，每次煮面條拿出一小碗，非常方便。

5）寶寶的餐具

      寶寶的餐具可選擇的種類非常多，說幾個目前比較熱門的品牌。Munchkin這個海濤媽媽熟悉的品牌，幾乎每個海濤的媽媽都要濤他們家的勺子和碗。嚴重推薦這款硅膠勺，太好用了，寶寶非常喜歡用它喝水。Boon這個品牌幾乎是外貌控必備滴，設計的非常好看，別說寶寶了，媽媽看著也愛不釋手呢，他們家比較熱門的有勺子，防止食物灑出的碗，零食盒，還有可愛的可以夾餅干的萬能夾。mOmma這個牌子的保溫碗很有創(chuàng)意，等冬天的時候，可以給寶寶囤一個。Vital baby的吸盤碗這個我試過了，吸力非常的大，非常適合剛開始自己吃飯，又無法控制胡亂撥弄的寶寶，新安怡的碗是帶有摩擦力的，適合大一點的寶寶。

引用圖片回

6）寶寶用的防水圍兜

      這個種類繁多，就不一一介紹了，寶媽們按照自己的喜好給寶寶選擇就好。

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幸福孕麻麻--jun

頂

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小杰的媽mi

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