傾心靜觀默察

隨著春季的到來，人體新陳代謝速度明顯加快，寶寶也進(jìn)入了長高的最佳季節(jié)。世界衛(wèi)生組織的一項研究已經(jīng)證實了孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季(3-5月)長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。因此，許多爸爸媽媽都想要抓住這個最佳的黃金生長季，讓自家寶寶的身高更上一層樓。: ?! o0 W! O/ o' ?- ]/ `* g
But，怎么做才能幫助寶寶長高高呢？把握以下四大因素就能做到啦~1 H# K6 J# K& G# W  j# A
睡眠因素——作息規(guī)律早睡早起" h+ p2 U& y9 x
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充足的睡眠同樣對身高影響深遠(yuǎn)。絕大部分的生長激素都是在晚上熟睡狀態(tài)下分泌的，深睡眠的時間越長，生長激素的分泌就越活躍。1~2歲寶寶每天睡眠時間在11~14小時，3~5歲寶寶在10~13小時。此外，每天晚上9點~凌晨1點、早上5點~7點是生長激素分泌達(dá)到峰值的時間段。所以，不僅要保證睡眠時間足夠長，而且要早睡，最好在晚上8點半，最遲不超過9點半的時間上床入睡。* A+ g. J! E9 f" `
運動因素——戶外活動不能少5 _( T9 b7 |  b8 t1 I- S/ T% `
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運動鍛煉是可以促進(jìn)生長激素分泌的，而且陽光也能夠促進(jìn)VD的生成，幫助鈣的吸收，每天有一定的運動量對于長個兒很有幫助。3歲前的寶寶，每天多爬爬、多翻身、多走走、多玩玩都是非常適合的運動。而且，春天來了，也該帶寶寶出去看看從冬眠中蘇醒的世界了，所以多帶寶寶去郊游、踏青，也是很好的運動方式。- U- s# @' s* Z( d
情緒因素——良好的家庭氛圍
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如果寶寶長期處于緊張壓抑的狀態(tài)，就可能影響生長激素的分泌。家長聽說過一個詞兒嗎？精神剝奪性矮小，就是因為情緒不佳而導(dǎo)致長不高。所以平時，家長不要用打罵、恐嚇、威脅的方式教育寶寶，盡量不要在寶寶面前吵架，有空就多陪陪寶寶。想要“大長腿”？想要“姚明高”？一個寬松和諧的成長環(huán)境也很重要。" i0 T; Z2 Z5 S/ j. d
營養(yǎng)因素——多樣化的飲食
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) @: k6 b* a% r: J7 i( d" Q充足的營養(yǎng)是寶寶生長的能量來源，骨骼生長的鈣、VD等其他微量元素都是通過食物中攝取的。如果營養(yǎng)不足以給骨骼生長提供支持，那么身高增長自然就會變得緩慢。所以，在寶寶平日的飲食中要特別注意補充肉類、魚蝦類、豆制品、奶制品這些高鈣食物，特別是3歲以下的寶寶，相對來說還是選擇配方奶較好。因為配方奶粉的營養(yǎng)較為豐富全面，不僅含有豐富的鈣質(zhì)，還含有能提高促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的蛋白質(zhì)、維生素、酸性氨基酸和微量元素磷等營養(yǎng)成分。但要注意的是，在選擇配方奶粉的時候一定要選擇好吸收易消化的，最好是一次成粉的，因為一次成粉的奶粉可以鎖留更多的天然營養(yǎng)小分子，像現(xiàn)在很多寶寶吃的美素佳兒，可鎖留高達(dá)90%的天然營養(yǎng)小分子，能保證寶寶對營養(yǎng)的充分吸收，助力營養(yǎng)成功轉(zhuǎn)化為生長的能量，同時還能幫助不上火不便秘，呵護(hù)寶寶腸胃的健康。) ~  c3 y: L" v% h
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雖然我們常聽到“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”這些傳言中的說法，但越來越多的科學(xué)研究正在告訴我們遺傳并不能完全限制寶寶的身高發(fā)育，后天因素才更加重要。因此，爸爸媽媽們要好好把握這些后天因素，抓準(zhǔn)時機，這樣寶寶才可以“高人一等”哦~
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揚葩振藻

天然營養(yǎng)小分子含量美素佳兒奶粉含量最多了。
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彭含雪寒在俗

樓主說的不錯。
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傾心靜觀默察

鳳凰閣同日 發(fā)表于 2019-4-15 15:11  ~/ m' v! n7 q2 F' U+ V
正在糾結(jié)給寶寶吃諾優(yōu)能還是美素佳兒。

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諾優(yōu)能我兒子之前吃過，會便秘，而且配方也比較一般，還是建議吃美素佳兒吧，吸收消化好，營養(yǎng)又比較全面。

沈默代所有

基礎(chǔ)很重要的，不能讓孩子輸在起跑線上。% {% c2 A; k- H4 |1 z

為風(fēng)情萬種

寶寶現(xiàn)在開始吃美素佳兒奶粉了，感覺大便好多了。
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浪漫的笨笨熊

奶粉很重要的，不能隨便喝，一定要選擇大品牌，美素佳兒媽媽奶粉就很不錯的。
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八斗之才

美素佳兒有含益生菌嗎？5 u; v1 h; b! g3 A+ h

傾心靜觀默察

八斗之才 發(fā)表于 2019-4-15 15:12
2 \9 X0 |9 J( [/ Y& Z, |美素佳兒有含益生菌嗎？

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1段2段有的，添加了純凈益生元，可以幫助調(diào)理寶寶的腸胃。

史椿萱并茂

寶寶還未出生 想給他準(zhǔn)備奶粉 想選國行 美贊臣藍(lán)臻，美素佳兒和愛他美卓萃不知道選哪一個了？
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