小砂子

征集媽媽產(chǎn)后恢復(fù)小結(jié)，談?wù)勀銈兊母惺埽o我們即將生產(chǎn)的媽媽，吸取吸取經(jīng)驗(yàn)！ 可以說(shuō)的具體一點(diǎn)，謝謝媽媽們分享了~ 產(chǎn)后體重： 現(xiàn)在體重： 是不是母乳喂養(yǎng)： 之間有沒(méi)有參加什么運(yùn)動(dòng)： 每天的基本飲食： 自己的感想（對(duì)現(xiàn)在的狀況是否滿意，你希望達(dá)到的效果。。。）： 只要參與分享，按要求回復(fù)均可得到20——50的媽幣獎(jiǎng)勵(lì)哦~ （活動(dòng)結(jié)束時(shí)間截止到本周日） [ 本帖最后由 小砂子 于 2009-9-8 08:47 編輯 ]

幸福小魔女

沒(méi)有我什么事呀！！

愛(ài)美麗媽媽

9：00以后我回答啊

幸福小魔女

原帖由 愛(ài)美麗媽媽@tj 于 2009-9-7 08:49 發(fā)表 9：00以后我回答啊

你是不是在為搶購(gòu)做準(zhǔn)備呢？？

小砂子

都去超市搶東西去了，沒(méi)人來(lái)玩呢

菩提

產(chǎn)后體重：126斤 現(xiàn)在體重：120斤 是不是母乳喂養(yǎng)：混合 之間有沒(méi)有參加什么運(yùn)動(dòng)：偶練瑜珈 每天的基本飲食：正常飲食 自己的感想：我覺(jué)得我的產(chǎn)后減肥是成功的，雖然不能達(dá)到之前的體形，但我個(gè)人非常滿意自己的減肥成效。 產(chǎn)前的體重較之孕前增加了15公斤，產(chǎn)后一周體重下降了5公斤，出月子時(shí)，體重又增長(zhǎng)了一公斤。此時(shí)已經(jīng)沒(méi)有信心了，看到好多人都是出了月了基本上就瘦了，甚至是完全恢復(fù)了，而我居然又長(zhǎng)胖了，郁悶！ 產(chǎn)后三個(gè)月，繼續(xù)練起了瑜珈，去除身上的贅肉，開(kāi)始和自己身上的脂肪打起了長(zhǎng)期的對(duì)抗戰(zhàn)，最開(kāi)始腰也彎不下去，腿伸不直，可是汗卻流了好多，后來(lái)加強(qiáng)了力度，上了普拉提。 產(chǎn)后六個(gè)半月，再加上偶上班了，沒(méi)有太多時(shí)間練習(xí)，所以采用減少食量，每天適當(dāng)?shù)目熳撸ㄖ皇亲叩桨嘬嚢。壳半x孕前的體重還差十斤，雖然離自己的目標(biāo)還有一段距離，但不想刻意地去減了，只想調(diào)整生活習(xí)慣，逐漸恢復(fù)原有的健康生活。

juliawu

產(chǎn)后體重：135斤 現(xiàn)在體重：100斤 是不是母乳喂養(yǎng)：是 之間有沒(méi)有參加什么運(yùn)動(dòng)：無(wú) 每天的基本飲食：早點(diǎn)有時(shí)吃面包,有時(shí)在外面買,中午在公司吃飯,大鍋飯很難吃,晚上回家有時(shí)快8點(diǎn)才能吃上飯,兩個(gè)寶寶顧不上呀! 自己的感想（對(duì)現(xiàn)在的狀況是否滿意，你希望達(dá)到的效果。。。）：現(xiàn)在體重已經(jīng)恢復(fù)到生寶寶前了,就是腰圍還沒(méi)有下去,現(xiàn)在只能穿以前冬天的褲子,而且在喂奶,胸圍也大好多以前的上衣都還穿不下,以現(xiàn)在每天的做息,我在斷奶后肯定還會(huì)更瘦的

家嘉媽

生前體重：160 產(chǎn)后體重：140 現(xiàn)在體重：112 是不是母乳喂養(yǎng)：混合 之間有沒(méi)有參加什么運(yùn)動(dòng)：沒(méi)參加任何運(yùn)動(dòng) 每天的基本飲食：月子里吃的較多，除了三餐（每次都兩碗飯）還有大量的湯，出了月子就是家人吃什么我就吃什么，對(duì)了湯我后來(lái)沒(méi)跟上，因?yàn)樵律┳吆笪覌尣辉趺磿?huì)做，奶也就差著了 自己的感想:基本滿意，我要爭(zhēng)取恢復(fù)到原來(lái)的程度 110以內(nèi)，昨天還試了下懷孕前的衣服，驚喜竟然穿進(jìn)去了，只是有些救生圈，還要接著奮斗呀，我也非常贊成自己帶孩子是最好的減肥方法

luzixuan

我也來(lái)參加