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本帖最后由 喜羊羊@tj 于 2013-5-31 11:52 編輯
經(jīng)歷了兩次剖腹產(chǎn),算是經(jīng)驗(yàn)十足了,給大家點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),希望能夠幫助要剖腹產(chǎn)的媽媽。
1、剖腹產(chǎn)后因?yàn)樯眢w原因不能第一時(shí)間母乳,所以堵奶幾率大。一個(gè)老產(chǎn)科大夫親戚教給我的方法:產(chǎn)前一個(gè)月每天一個(gè)豬蹄燉花生,加湯帶肉吃。產(chǎn)后就不用喝湯了,避免堵奶。等孩子把奶孔喝通了再喝湯。
2、一般剖腹產(chǎn)大家都知道生產(chǎn)時(shí)間了,所以提前一周開始吃素,豬蹄照吃。吃素是為了避免產(chǎn)后便秘,也利于排氣順利。
3、產(chǎn)后不要用止痛泵,那個(gè)東西緩解了收縮子宮的疼痛,但是不利于排氣,腸子有氣比子宮收縮更疼,所以自己算算吧。
4、產(chǎn)后自己翻身,一定不要家人幫忙,自己翻身可以使全身都得到活動(dòng),對(duì)排氣非常好,家人幫忙時(shí)候基本上都是扶腰,而腰部卻是最需要鍛煉的地方,因?yàn)槟c子就在那里。
5、一定要綁好腹帶,特別是腰麻針眼處的保暖。腹帶可以緩解疼痛,可以避免內(nèi)器官下垂,還有利于體形恢復(fù)。
6、不要爬樓梯。我生老大時(shí)候,出院自己爬六樓,腰部恢復(fù)很不好,特別容易累疼。老二時(shí)候叫120抬上去的,雖然年齡大了,但是出了月子身體恢復(fù)非常好。
7、抱孩子的技巧。為了身體所有月子經(jīng)驗(yàn)都不建議抱孩子,但是孩子哭的時(shí)候不可能不抱,特別剛做媽媽的時(shí)候。抱孩子沒(méi)有問(wèn)題,一定要注意技巧。一定要坐在有靠背的地方,直起腰來(lái),孩子不要懸空,腿和孩子之間放個(gè)靠墊,這樣雖然也是抱孩子,其實(shí)等于扶著孩子在靠墊上。腰部不受力,也不會(huì)傷身體。
8、月子里建議搓熱雙手捂眼睛,按摩眼周,沒(méi)事就這樣做,可以提高視力。我生老大時(shí)候眼睛從450度降到350度,老二還沒(méi)有驗(yàn),但是明顯感覺(jué)眼睛視力又有提高,因?yàn)檠坨R不合適了。
暫時(shí)就想到這些,有什么問(wèn)題大家可以提,抽空我會(huì)把母乳經(jīng)驗(yàn)再發(fā)下。
六一搶禮物啊搶禮物
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