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    俗話說(shuō)一白遮三丑，白皙的肌膚是每個(gè)女人共同的追求，但是如何變白并保持白皙也成了大家共同的煩惱，研究來(lái)研究去，防曬、防曬是第一步！1 f5 s9 O  v  t) a7 O( \
   因?yàn)樽贤饩€照射是罪魁禍?zhǔn)祝粌H會(huì)產(chǎn)生黑色素，還會(huì)讓肌膚老化。每當(dāng)夏天很多美女都會(huì)抹防曬霜，打傘，其實(shí)美白功課從初春就要開(kāi)始了。3月份的紫外線是12月份的2倍，5月份的紫外線已經(jīng)和夏天差不多了，所以，春天在享受第一縷陽(yáng)光的同時(shí)也要記得防曬哦！3 \5 T; ]% ^9 N. Z
    防曬分場(chǎng)景：在不同的場(chǎng)合要選擇不同防曬指數(shù)的防曬霜，不是數(shù)值越大越好，有時(shí)候選擇不當(dāng)死會(huì)加大肌膚負(fù)擔(dān)的。一般情況下，不經(jīng)常在室外活動(dòng)，選擇SPF20就可以了，室外活動(dòng)時(shí)間稍長(zhǎng)用30，露天作業(yè)的用50的，并且每隔2-3小時(shí)重新涂抹一次。另外，水中也同樣會(huì)曬傷，所以潛水前也應(yīng)抹防曬系數(shù)比較高的防曬霜。' q  W4 `& R( f. `
    為了取得更好的防曬效果，出門(mén)前半小時(shí)前就要涂抹防曬品，涂抹部位不要忽略耳朵、腳和衣服好皮膚接觸邊緣。' e' W4 e3 L7 p! O% {! Y& F8 M4 w
    陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，穿深色衣服防曬效果好。白色衣服只能反射熱度，不能反射紫外線，黑色紫色紅色是不錯(cuò)的選擇。
0 m$ o: G/ G+ \; X; ~% a    適當(dāng)?shù)姆罆翊胧好弊印㈤L(zhǎng)袖衣服、遮陽(yáng)傘。
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枝子花

哇聽(tīng)課的夠仔細(xì)的，全記下來(lái)了太棒了

筣

頂

bbo12

哇聽(tīng)課的夠仔細(xì)的，全記下來(lái)了太棒了

哈哈，年紀(jì)大了，護(hù)膚提上日程了，勤奮學(xué)習(xí)中

bbo12

頂

謝謝親愛(ài)的！