胖媽小金

回復 臟丫丫 的帖子& _6 m& \* j0 u3 Y+ ~! y# ^

' q6 R. V5 K0 U1 _恩，練完很舒展，覺得抻開了，要不總覺得身上緊巴巴的。

胖媽小金

目前體重減輕11斤，加油！

hanxu111

支持，加油

胖媽小金

hanxu111 發表于 2012-4-21 23:13
. c: u# T9 r. z. ~3 I# J支持，加油

8 ]7 G4 a" p) B7 J% w" o
謝謝親，努力中！

陽光普照1986

呵呵，我也在練習瑜伽，如果想辦瑜伽年卡的話，可以找我，我幫大家介紹！qq號碼：1677587438

尊

真羨慕減肥成功者啊

胖媽小金

有半年沒來了，單位里很忙，瑜伽還在堅持，目前減了17斤了。稍后詳細更新

低調的傻子

。。也想 健身

cong9595

我覺得節食最有效果，我20天減了10斤，每兩天減一斤，就是不餓不吃，餓了就吃一點點，挺管用的！我生完肚子可大了，去母嬰店售貨員以為我正懷孕呢，也別說我同事都說我肚子太可疑了，特別像懷孕！郁悶！下定決心，一定要減肥，我覺得不用去外面減！浪費，也不一定效果明顯，我每天做50個仰臥起坐，超管用，肚子明顯再變小！. ]: M+ q2 J* n0 I: x  s
產后的媽媽們可以試試

胖媽小金

cong9595 發表于 2012-12-21 10:16 ) P4 P& q5 m3 {- c
我覺得節食最有效果，我20天減了10斤，每兩天減一斤，就是不餓不吃，餓了就吃一點點，挺管用的！我生完肚子 ...

+ D* R3 B* l3 M, O. p- P- i親真是好厲害啊，我都控制不住嘴，所以才去練瑜伽減肥的。" a4 o, X. o" `  N