houxu523

我上班后，瘦了20斤

狼城誘惑

劍戈 發(fā)表于 2011-4-25 15:05 % z" }* _7 D0 [: j+ G( |( A
回復(fù) 狼城誘惑 的帖子
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我就是控制飲食，晚上別吃太多了。晚飯后帶兒子出去溜一圈 ...

) g' X$ ?' A; F: s晚飯在6點之前吃
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houxu523 發(fā)表于 2011-4-25 15:11
2 @* f; }7 b, \我上班后，瘦了20斤

2 @3 P9 T% O  L( A( ~
哎 可是我得在家?guī)а笱?最少得到上幼兒園了 才能想工作的事
7 k* m9 ~% u5 c估計到時候都沒人用我了 我就出去賣大餅炒雞蛋吧- ^% `) [# Q0 Y; x

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1 G. }$ B) U. {+ w; w: _7 s
2 a/ W) a( E3 J" v$ k$ w: {  G第三天  獨家奉獻營養(yǎng)健康的全豆粥 能減肥哦
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今天可慘了，陰天沒出門。疾走暫停。這還不夠倒霉，最倒霉的是我婆婆來了，做好多好吃的。。。由于喂奶期我的減肥要秘密進行，飯還是要吃一點點。。。4 I0 `& s* [) o
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早餐后體重，絲毫未變！
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8 L  T' g2 ^2 m9 K$ C5 B& E" U" G: {當(dāng)當(dāng)當(dāng)。。。全豆粥上場！豆子是我昨天去市場買的，所有我看到的種類都買了一把，混在一起浸泡、煮熟，放到冰箱里，每天2勺+水打碎機打碎就可以喝啦。這個方法是以前電視養(yǎng)生頻道里推薦的，不過我覺得要是自己看孩子的媽媽可以弄點，沒時間弄飯就吃豆子吧。。。
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午飯吃了一碗炒面，晚上先喝了一碗全豆粥，5口炒面、3分之一雞脖子、3片牛肉、一個雞翅尖、2片熏腸！這樣的食譜要瘦了，就見鬼了。。。
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劍戈

剛剛?cè)ソ∩矸靠熳吡?0分鐘，算是消耗了180卡路里?；丶疑贤陰?，興沖沖的上稱，結(jié)果很悲催~~72?6kg

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劍戈 發(fā)表于 2011-4-25 21:29
* N/ C" q. P: u2 {6 o/ E剛剛?cè)ソ∩矸靠熳吡?0分鐘，算是消耗了180卡路里?；丶疑贤陰?，興沖沖的上稱，結(jié)果很悲催~~72?6kg1wanwa ...

* |# ^; x! ]$ S8 ]3 K- Q7 ~* v....我已經(jīng)悲慘了半年了

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劍戈 發(fā)表于 2011-4-25 21:29 + O; h7 X. P- {# k4 W5 X( x
剛剛?cè)ソ∩矸靠熳吡?0分鐘，算是消耗了180卡路里。回家上完廁所，興沖沖的上稱，結(jié)果很悲催~~72?6kg1wanwa ...

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你在看看 我今天吃的飯 我要是瘦了 鬼都哭了

jiana927926

160斤  怎么才能瘦下來呢  我想回到110

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jiana927926 發(fā)表于 2011-4-25 22:32 7 [, M1 D6 y1 w2 v
160斤  怎么才能瘦下來呢  我想回到110

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同問

劍戈

我看見了。你婆婆來了當(dāng)然得多吃點呀。我婆婆天天和我說別減肥，結(jié)婚前說到現(xiàn)在！我媽媽支持我運動減肥，她看我這身材實在忍不了